Mit Abstand bestes und sicherstes Nahrungsergänzungsmittel.
Nehme Vit. D3 in 20 000 IE Dosis seit 2012.
Initial 20 000 IE pro Tag, um aufzufüllen, ab Tag 10 bis heute komplett schmerzfrei an (Hand-)Gelenk, zudem keine Herzprobleme mehr (zuvor 2 Infarkte, Defekt kardiologisch belegt). Ab Tag 15 schrittweise Reduktion auf 1-2x 20 000 IE pro Woche, je nach Jahreszeit und Bedarf.
Sars-Cov-2 ging komplett an mir vorbei, obwohl aus anderen Gründen ständig inmitten von Risikogruppen. Wer Plasma-Konzentration über 50 ng/ml 25-OH-Vit D hält, hat m.E. kein Bedarf, an immunologischen Humanexperimenten mit bislang zumindest ambivalenten Ergebnissen teilzunehmen.
Null Nebenwirkungen, Kalzium und Phosphat blieben im grünen Bereich.
Klare Weiterempfehlung, aber bei Blutkontrolle zu Beginn und im Verlauf