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| Alter | Tageszufuhr Diese Schätzwert bezieht sich auf die Situation, dass keine körpereigene Vitamin-D-Bildung (Eigensynthese) stattfindet und die Ernährung die einzige Vitamin-D-Quelle darstellt. |
Tageszufuhr Diese Schätzwert bezieht sich auf die Situation, bei einer geringen körpereigenen Vitamin-D-Bildung (Eigensynthese) stattfindet. |
| von DGE * | von EFSA ** | |
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20 µg - entspricht 800 IE | 15 µg - entspricht 600 IE |
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20 µg - entspricht 800 IE | 15 µg - entspricht 600 IE |
Quellen:
* Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr (d.h. die Nährstoffversorgung über die Nahrung) von Vitamin D in 2012 herausgegeben.
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/
** Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat Gesamtzufuhrmenge pro Tag von Vitamin D in 2012 herausgegeben.
https://www.bfr.bund.de/cm/343/aktualisierung-2023-hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamin-d-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf
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