Wir verwenden Cookies,

um Ihnen den optimalen Service zu bieten und durch Analysen unsere Webseiten zu verbessern. Wir verwenden zudem Cookies von Drittanbietern für Analyse und Marketing, wenn Sie uns mit Klick auf „Akzeptieren“ Ihr Einverständnis geben. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit ablehnen oder widerrufen. Information hierzu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Die in unserer Datenschutzerklärung gesondert genannten Dienstleister verarbeiten Ihre Daten auch in den USA. In den USA besteht kein vergleichbares Datenschutzniveau wie in Europa. Es ist möglich, dass staatliche Stellen auf personenbezogene Daten zugreifen, ohne dass wir oder Sie davon erfahren. Eine Rechtsverfolgung ist möglicherweise nicht erfolgversprechend.

Bitte beachten Sie, dass technisch notwendige Cookies gesetzt werden müssen, um die Webseite zu betreiben.

Hilfe zum Preisvergleich Tel: +49 30 - 94 888 740 Di-Do von 10-15 Uhr
Medikamente Preisvergleich - medizinfuchs.at
Österreichs großer Preisvergleich für Medikamente:
  • über 180 Versandapotheken im Vergleich
  • mehr als 350.000 Medikamente günstig kaufen
Mehr Rabatte, Aktionen & Infos:
» medizinfuchs Newsletter

Günstigste Gesamtbestellung
verschiedener Produkte

Sie benötigen verschiedene Produkte? Der Merkzettel vergleicht den Gesamtpreis aller Produkte und berechnet den günstigsten Anbieter.

Vitamin D
Ratgeber
Hersteller/Vertriebe
Wirkstoffe
Preis
Kundenbewertungen

Vitamin D

  1. OrthoDoc Vitamin D3 Tropfen, 20 ML, Kyberg Vital GmbH
    Kyberg Vital GmbH
    20 Milliliter | Tropfen
    ab 16,27 €
    34% SPAREN
    Grundpreis ab: 813,50 € / 1 l
    Preisvergleich
  2. DEDREI vital Kurpackung, 180 ST, Viatris Healthcare GmbH
    Viatris Healthcare GmbH
    180 Stück | Tabletten
    ab 9,33 €
    45% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  3. DEDREI vital, 100 ST, Viatris Healthcare GmbH
    Viatris Healthcare GmbH
    100 Stück | Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 3,23 € -35 %
    ab 5,88 €
    46% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  4. curcumin-Loges plus Boswellia, 120 ST, Dr. Loges + Co. GmbH
    Dr. Loges + Co. GmbH
    120 Stück | Kapseln
    (5)
    • Zur Förderung von Verdauung und Immunsystem
    • hervorragende Bioverfügbarkeit von Kurkuma und Boswellia
    • gluten-, zucker- und laktosefreie Weichkapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 20,88 € -36 %
    ab 39,95 €
    33% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,33 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  5. DOPPELHERZ Calcium+D3 Tabletten, 30 ST, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    30 Stück
    ab 4,29 €
    Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  6. Vitamin D2 1000 I.E. vegan, 60 ST, Dr. Wolz Zell GmbH
    Dr. Wolz Zell GmbH
    60 Stück | Kapseln
    ab 10,25 €
    37% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  7. Sango Koralle+Vitamin D Vegi-Kaps, 120 ST, Hannes Pharma Nutricon GmbH & Co. KG
    Hannes Pharma Nutricon GmbH & Co. KG
    120 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 19,40 € -2 %
    ab 28,94 €
    14% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,24 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  8. Cefavit D3 2.000 I.E., 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück | Filmtabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 6,21 € -37 %
    ab 10,43 €
    34% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  9. D3-Intercell 2000 I.E., 180 ST, Intercell-Pharma GmbH
    Intercell-Pharma GmbH
    180 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 90 Stk. ab 7,92 € -27 %
    ab 14,76 €
    25% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  10. Vigantol 1000 I.E. Vitamin D3 Tabletten, 200 ST, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    200 Stück | Tabletten
    (10)
    • Mit Vitamin D3 (hochdosiert)
    • Bei erkennbarem Risiko einer Mangelerkrankung
    • Zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 2,98 € -53 %
    • 100 Stk. ab 4,84 € -48 %
    ab 9,56 €
    48% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  11. Vitamin D3 5000I.E. Wochendepot, 90 ST, ZeinPharma Germany GmbH
    ZeinPharma Germany GmbH
    90 Stück | Kapseln
    ab 7,85 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  12. BIOMENTA Vitamin Depot D3 20.000 IE vegetarisch, 120 ST, Biomenta GmbH
    Biomenta GmbH
    120 Stück | Tabletten
    ab 8,29 €
    44% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  13. CORALCARE 2-Monatspackung, 60X1.5 G, P.M.C. Care GmbH
    P.M.C. Care GmbH
    60 × 1.5 Gramm | Pulver
    ab 54,98 €
    34% SPAREN
    Grundpreis ab: 610,89 € / 1 kg
    Preisvergleich
  14. Innova Mulsin Vitamin D3, 10 ML, Innovavital GmbH
    Innovavital GmbH
    10 Milliliter | Emulsion
    • Einfache Einnahme einer hohen Wirkstoffkonzentration
    • Rasche Erhöhung des Vitamin D3-Spiegels
    • Auch praktisch für unterwegs
    ab 21,53 €
    30% SPAREN
    Grundpreis ab: 2.153,00 € / 1 l
    Preisvergleich
  15. VITAMIN D3 K2 Hevert plus Ca Mg 1000 IE/2 Kapseln, 60 ST, Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
    Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
    60 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 120 Stk. ab 17,97 € -39 %
    ab 9,33 €
    41% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  16. Cefavit D3 K2 Mg 2000 I.E., 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück | Hartkapseln
    • für Knochen, Muskeln & Blutgerinnung
    • rein vegetarisch
    • ab dem 7. Lebensjahr
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 15,17 € -27 %
    ab 22,75 €
    28% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,23 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  17. Gesundform Vitamin D3 2.500 IE Vega-Caps, 100 ST, Provita Apoth.Market.U.Handels GmbH
    Provita Apoth.Market.U.Handels GmbH
    100 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 10 Stk. ab 4,46 € -9 %
    • 60 Stk. ab 19,44 € 51 %
    ab 17,14 €
    23% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  18. IDEOS Kautabletten, 90 ST, Emra-Med Arzneimittel GmbH
    Emra-Med Arzneimittel GmbH
    90 Stück | Kautabletten
    ab 15,25 €
    35% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  19. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Haus Rabenhorst O. Lauffs GmbH & Co. KG
    450 Milliliter | Saft
    ab 5,38 €
    28% SPAREN
    Grundpreis ab: 11,96 € / 1 l
    Preisvergleich
  20. TOP D 2000, 100 ST, MediVital Concept GmbH
    MediVital Concept GmbH
    100 Stück | Tabletten
    ab 9,33 €
    27% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  21. Vigantolvit Immun, 60 ST, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    60 Stück | Filmtabletten
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 8,10 € -45 %
    ab 13,98 €
    44% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,23 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  22. Zymafluor D 500 c.C., 90 ST, Viatris Healthcare GmbH
    Viatris Healthcare GmbH
    90 Stück | N3 | Tabletten
    ab 3,40 €
    44% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  23. Basen Vital Kur plus Vitamin D3+K2, 255 G, Avitale GmbH
    Avitale GmbH
    255 Gramm | Pulver
    14,25 €
    10% SPAREN
    Grundpreis ab: 55,88 € / 1 kg
    Preisvergleich
  24. CALCIUM SANDOZ D OSTEO 500MG/400I.E. Kautablette, 120 ST, HEXAL AG
    HEXAL AG
    120 Stück | N3 | Kautabletten
    (1)
    • zur Behandlung & Vorbeugung von Calciummangel
    • für die Anwendung bei älteren Menschen
    • Wirkstoffe: Calcium & Vitamin D
    18,01 €
    Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  25. Dekristolvit D3 4000 I.E., 90 ST, Hübner Naturarzneimittel GmbH
    Hübner Naturarzneimittel GmbH
    90 Stück | Tabletten
    (2)
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 5,04 € -46 %
    • 60 Stk. ab 10,60 € -41 %
    ab 15,91 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  26. IDEOS, 90 ST, Laboratoire Innotech International
    Laboratoire Innotech International
    90 Stück | Kautabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 5,87 € -42 %
    ab 18,95 €
    36% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  27. Sovita care Vitamin D, 180 ST, Ascopharm GmbH
    Ascopharm GmbH
    180 Stück | Tabletten
    ab 5,75 €
    35% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,03 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  28. tetesept Vitamin D3 2000, 50 ST, Merz Consumer Care GmbH
    Merz Consumer Care GmbH
    50 Stück | Filmtabletten
    ab 2,61 €
    49% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  29. Vigantolvit 2000 I.E. Vitamin D3, 120 ST, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
    120 Stück | Weichkapseln
    (6)
    • zum Erhalt des normalen Vitamin-D-Haushalts
    • zur Unterstützung der Immunabwehr
    • für eine normale Funktion von Knochen und Muskeln
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 5,61 € -43 %
    ab 9,89 €
    45% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  30. vitamin D-Loges 7.000 I.E. pflanzlich Wochendepot, 90 ST, Dr. Loges + Co. GmbH
    Dr. Loges + Co. GmbH
    90 Stück | Weichkapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 7,48 € -42 %
    • 60 Stk. ab 12,44 € -37 %
    ab 14,89 €
    37% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  31. Vitamin D3 1000 I.E. plus Dr. Wolz, 60 ST, Dr. Wolz Zell GmbH
    Dr. Wolz Zell GmbH
    60 Stück | Kapseln
    ab 9,86 €
    35% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  32. Leider keine Produktabbildung vorhanden
    Salus Pharma GmbH
    60 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 4,88 € -40 %
    ab 7,79 €
    37% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  33. Vitamin D3 2000 I.E., 90 ST, 11 A Nutritheke GmbH
    11 A Nutritheke GmbH
    90 Stück | Kapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 90 Stk. ab 10,19 € -26 %
    • 180 Stk. ab 18,96 € -26 %
    ab 9,65 €
    30% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  34. Vitamin D3 K2 1000 IE / 10 ug hochdosiert Tropfen, 50 ML, Vitamaze GmbH
    Vitamaze GmbH
    50 Milliliter | Tropfen
    (3)
    • Vitamin D3 und K2 als Synergie-Vitamine
    • Wichtig für den Erhalt gesunder Knochen
    • Mit Vitamin K2 als Menachinon-7 (MK-7)
    ab 14,38 €
    19% SPAREN
    Grundpreis ab: 287,60 € / 1 l
    Preisvergleich
  35. Vitamin D3 Tropfen 5000 I.E., 50 ML, Casida GmbH
    Casida GmbH
    50 Milliliter | Tropfen
    (1)
    • Hochdosiertes Vitamin D3 in MCT-Öl
    • 5000 I.E. pro Tropfen, praktisch dosierbar mit Pipette
    • Für Knochen, Muskeln und Immunsystem
    ab 17,53 €
    20% SPAREN
    Grundpreis ab: 350,60 € / 1 l
    Preisvergleich
  36. Vitagamma Vitamin D3 1000 I.E.Tabletten, 200 ST, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
    200 Stück | Tabletten
    • Zur Vorbeugung eines Vitamin D Mangels
    • Das Sonnenvitamin für die Familie
    • Hergestellt in Deutschland
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 2,50 € -55 %
    • 100 Stk. ab 4,45 € -46 %
    ab 8,44 €
    41% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  37. CalciCare D3, 200 ST, ORION Pharma GmbH
    ORION Pharma GmbH
    200 Stück | Kautabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 4,09 € -28 %
    • 50 Stk. ab 7,99 € -33 %
    • 100 Stk. ab 17,44 € -35 %
    • 120 Stk. ab 20,06 € -34 %
    ab 29,72 €
    33% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  38. CalciCare-D3 Forte, 100 ST, ORION Pharma GmbH
    ORION Pharma GmbH
    100 Stück | Brausetabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 7,25 € -47 %
    • 40 Stk. ab 15,33 € -38 %
    • 120 Stk. ab 48,31 € -27 %
    ab 39,57 €
    28% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,40 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  39. CALCIMAGON D3 UNO, 90 ST, Cheplapharm Arzneimittel GmbH
    Cheplapharm Arzneimittel GmbH
    90 Stück | Kautabletten
    • bei Vitamin-D- und Calcium-Mangel
    • zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose
    • primär bei älteren Menschen anzuwenden
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 19,57 € -35 %
    ab 28,56 €
    33% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,32 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  40. Calcimagon Extra D3, 90 ST, Cheplapharm Arzneimittel GmbH
    Cheplapharm Arzneimittel GmbH
    90 Stück | Kautabletten
    ab 39,98 €
    39% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,44 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  41. Cefavit D3 1.000 I.E., 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück | Filmtabletten
    ab 4,88 €
    36% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  42. Cefavit D3 K2 Mg 4.000 I.E., 100 ST, Cefak KG
    Cefak KG
    100 Stück | Hartkapseln
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 21,35 € -28 %
    ab 29,06 €
    27% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,29 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  43. CETEBE Abwehr plus, 120 ST, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    STADA Consumer Health Deutschland GmbH
    120 Stück | Kapseln
    (4)
    Weitere Packungsgrößen
    • 30 Stk. ab 6,75 € -51 %
    • 60 Stk. ab 14,30 € -42 %
    ab 20,95 €
    42% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  44. D3+K2 2000 I.E.+100ug Tabletten, 120 ST, Avitale GmbH
    Avitale GmbH
    120 Stück | Tabletten
    Weitere Packungsgrößen
    • 60 Stk. ab 6,57 € -37 %
    ab 11,57 €
    38% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  45. Debora 5.600 I.E., 60 ST, Köhler Pharma GmbH
    Köhler Pharma GmbH
    60 Stück | Kapseln
    (1)
    Weitere Packungsgrößen
    • 20 Stk. ab 6,92 € -34 %
    • 40 Stk. ab 13,13 € -29 %
    ab 17,79 €
    29% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,30 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  46. Dekristol 1000 I.E. Tabletten, 200 ST, Mibe GmbH Arzneimittel
    Mibe GmbH Arzneimittel
    200 Stück | Tabletten
    (2)
    • zur Vorbeugung von Mangel- und Knochenerkrankungen
    • zur unterstützenden Behandlung bei Osteoporose
    • Wirkstoff: Vitamin D3
    Weitere Packungsgrößen
    • 50 Stk. ab 2,46 € -59 %
    • 100 Stk. ab 4,49 € -51 %
    ab 8,29 €
    50% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,04 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  47. Dr. Theiss Vitamin D3 Direkt-Spray, 20 ML, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
    Dr. Theiss Naturwaren GmbH
    20 Milliliter | Spray
    • Nahrungsergänzung zur Vitamin D3- & K2-Versorgung
    • für gesunde Knochen, Muskeln & Abwehrkräfte
    • einfache Anwendung & Dosierung
    Weitere Packungsgrößen
    • 5 ml ab 5,50 € 177 %
    ab 7,06 €
    29% SPAREN
    Grundpreis ab: 353,00 € / 1 l
    Preisvergleich
  48. Heliocare Ultra D, 30 ST, Derma Enzinger GmbH
    Derma Enzinger GmbH
    30 Stück | Kapseln
    ab 21,39 €
    38% SPAREN
    Grundpreis ab: 0,71 € / 1 Stk.
    Preisvergleich
  49. Newsletter

    Newsletter

    Melden Sie sich an und erhalten Sie noch mehr Rabatte, Gutscheine und Infos

    Mit dem Klick auf „Anmelden“ willige ich in die Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten gemäß der Datenschutzerklärung von medizinfuchs.at ein.

Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin D hat eine Sonderstellung unter den Vitaminen, denn es kann aus Vorstufen, die im Körper vorhanden sind, gebildet werden. Die Bildung im Körper erfolgt durch eine Bestrahlung der Haut mit Sonnenlicht. Die körpereigene Bildung von Vitamin D leistet den größten Beitrag zur Versorgung, nur ein geringer Teil des Vitamin-D-Bedarfs wird durch die Nahrung gedeckt. In bestimmten Fällen, in denen der Körper nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt werden kann, ist die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats notwendig.

Was ist Vitamin D?

Vitamin D spielt eine große Rolle bei der Regulierung des Kalzium-Spiegels im Blut und beim Knochenaufbau. Außerdem ist Vitamin D noch an anderen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt und spielt eine Rolle in der Muskelkraft. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Kinder, Jugendliche und Erwachsene eine tägliche Zufuhr von 20 Mikrogramm an Vitamin D.

Bildung durch Sonnenlicht

Die Vitamin-D-Bildung durch Sonneneinstrahlung geschieht durch den UV-B-Anteil im Sonnenlicht. In Deutschland reicht eine Sonneneinstrahlung von 5 bis 25 Minuten am Tag (abhängig von Wetter und Region). Die Sonnenbestrahlung in Deutschland ist in den Wintermonaten allerdings oft nicht ausreichend, um eine Vitamin D-Bildung zu gewährleisten. Der Körper kann Vitamin D allerdings im Körper speichern, was in vielen Fällen die Versorgung im Winter sichert.

Aufnahme durch die Nahrung

Nur ungefähr 10 bis 20 Prozent des Bedarfs an Vitamin D werden über die Ernährung gedeckt. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Vitamin D in sehr geringen Mengen in Lebensmitteln enthalten ist. De Konzentration ist am höchsten in fetten Fischsorten, wie z. B. Lachs, Hering und Makrele. Auch in Leber, Lebertran, Eigelb und einigen Speisepilzen ist Vitamin D enthalten. Nur in Ländern, in denen sehr viel Fettfisch konsumiert wird (z. B. Japan), spielt die Versorgung mit Vitamin D eine größere Rolle.

Vitamin-D-Mangel

Die Vitamin-D-Versorgung kann mit einer Blutuntersuchung festgestellt werden. Studien zufolge leiden in Deutschland ungefähr 30 % der Menschen an einem Vitamin D Mangel, während zusätzlich 40 % der Menschen eine Insuffizienz aufweisen. Bei einem Vitamin D-Mangel im Säuglings- und Kindesalter werden die Knochen nicht ausreichend mineralisiert und es bilden sich Verformungen aus (Rachitis). Im Erwachsenenalter kann es ebenfalls zu einer Störung des Knochenstoffwechsels kommen, was zu Aufweichung der Knochen und Osteoporose führt.

Risikogruppen

Ältere Menschen sind häufig von einem Vitamin-D-Mangel betroffen, da Vitamin D im Alter schlechter gebildet werden kann und ältere Menschen sich zudem seltener im Freien aufhalten. Gerade bei pflegebedürftigen Menschen ist das Risiko eines Vitamin-D-Mangels besonders hoch. Außerdem sind Menschen betroffen, die sich grundsätzlich selten im Freien aufhalten oder ihren Körper verschleiern. Bei dunkelhäutigen Menschen verringert der hohe Gehalt an Melanin in der Haut oft die ausreichende Produktion von Vitamin D. Säuglinge gehören auch zur Risikogruppe, da ihre empfindliche Haut nicht der Sonne ausgesetzt werden sollte. Bei Schwangeren und Frauen in den Wechseljahren kann durch die Hormonumstellung ein Mangel auftreten.

Symptome

In Studien werden verschiedene Symptome des Vitamin-D-Mangels genannt, darunter Müdigkeit, verlangsamtes Denken, Muskelschwäche und -krämpfe, Depression, Schlafstörungen, erhöhte Anfälligkeit für Infekte und Infektionen. Unbestritten ist eine Auswirkung auf das Skelett. Ein Vitamin-D-Mangel kann zu Knochenverbiegungen, Skoliose und Brüchen führen. Des Weiteren kann ein Vitamin-D-Mangel zu Veränderungen im Nervensystem führen.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von Vitamin D einen blutdrucksenkenden Effekt hat. Außerdem scheint eine hohe Versorgung an Vitamin D die Wahrscheinlichkeit zu reduzieren, Herzkreislauferkrankungen zu entwickeln. Besonders die Wahrscheinlichkeit, einen tödlichen Herzinfarkt zu erleiden, sinkt signifikant bei Menschen mit hoher Versorgung an Vitamin D.

Knochendichte

Kleinkindern wird Vitamin D täglich verabreicht, um einer Knochenerweichung und Deformationen (Rachitis) vorzubeugen. Auch junge erwachsene Menschen erleiden weniger Belastungsbrüche, wenn sie ausreichend mit Vitamin D versorgt sind. Bei Senioren beugt Vitamin D Knochenbrüchen vor, indem die Knochendichte erhöht und die Muskelkraft gestärkt wird, was die Wahrscheinlichkeit von Stürzen minimiert.

Immunsystem

Vitamin D spielt eine Rolle im Immunsystem, indem es die Produktion von antiviralen und antibakteriellen Proteinen im Körper anregt. Des Weiteren stimuliert Vitamin D die Verdauung von Erregern, die von körpereigenen Fresszellen aufgenommen wurden. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D sorgt demnach dafür, dass Krankheitserreger im Körper gezielt bekämpft werden können. In Studien wurde sogar nachgewiesen, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin D das Risiko für eine Erkrankung der oberen Atemwege (wie Erkältungen oder Grippe) verringern kann.

Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel

In manchen Fällen, besonders wenn ein Mangel nachgewiesen wurde, oder wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, kann die Einnahme eines Vitamin-D-Präparates angebracht sein. Als Wirkstoffe kommen als Nahrungsergänzung hauptsächlich Calcium Carbonat und Colecalciferol zum Einsatz. Als Darreichungsform eignen sich Tabletten oder Kapseln, doch je nach Geschmack können Sie auch Präparate in Form von Tropfen, Kautabletten, Gummidrops oder Granulat beziehen. Besonders beliebt zur Stärkung des Knochenapparates sind VIGANTOLETTEN, aber auch Kombinationspräparate mit anderen Vitaminen kommen zum Einsatz. Dazu eignen sich z. B. DOPPELHERZ Magnesium + Calcium + D3 Tabletten (oder Pellets) oder CENTRUM für Sie 50+ Capletten. Diese Nahrungsergänzungsmittel können durch die Kombination an Vitaminen und Mineralien zusätzlich die Gesundheit unterstützen. Durch Nahrungsergänzungsmittel kann es zur Überdosierung an Vitamin D kommen, daher ist eine Beratung von Ihrem Arzt sinnvoll.

› Ratgeber: Top Beiträge

Sitemap / Inhaltsverzeichnis