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Kieselerde
Ratgeber
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Kieselerde als Nahrungsergänzungsmittel
Kieselerde ist ein natürlicher Rohstoff, der in erster Linie aus einen der Spurenelemente Siliciumdioxid besteht. Die Kieselerde, eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt, wird aus fossilen Kieselalgen gewonnen. Glaubt man den Versprechen diverser Nahrungsmittelergänzungsmittel, soll Kieselerde ein echtes Wundermittel bei brüchigen Nägeln, störrische und glanzlosen Haaren sowie unreiner Haut sowie anderen Silizummangelerscheinungen sein.Mangel an Silicium erkennen
Einen Mangel an Silicium erkennen Sie unter anderem an spröden Haaren und brüchigen Fingernägeln. Doch auch verstärkte Müdigkeit und eine Abwehrschwäche können ein Zeichen für einen Mangel an Silicium sein. Zu dem gefährlicheren Symptome gehören zum Beispiel Wachstumsstörungen und die Anfälligkeit zu den verschiedensten Infekten. Auch Knochenschwund kann durch den Mangel an Silicium vorkommen. Doch stimmt dies tatsächlich oder ist Kieselerde sogar gefährlich?Nahrungsergänzungsmittel Kieselerde – Spurenelemente für Ihre Schönheit & Gesundheit
Der Körper selbst kann Silizium nicht selbst herstellen. Sie müssen diesen Wirkstoff also entweder über die Nahrung zu sich nehmen oder zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen.Doch auch wenn Sie Kieselerde nicht als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen möchten, können Sie diesen Stoff zu sich nehmen; besonders in Kartoffeln oder verschiedenen Gemüsesorten ist Silicium in einer hohen Konzentration vorhanden. Auch in Hirse, Hafer und Gerste steckt sehr viel dieses gesunden Inhaltsstoffes. Wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren und vor allem auf zu viel Fast Food verzichten, ist die Einnahme von Zusatzprodukten in der Regel nicht nötig.
Kieselsäure als Nahrungsergänzung – diese Formen können Sie kaufen
Sowohl in gut sortierten Reformhäusern als auch in Apotheken und Online Apotheken können Sie Kieselerde als Nahrungsergänzungsmittel ohne Rezept kaufen; das Produkt ist in der Regel frei verkäuflich.Abhängig von Verabreichungsform sind die Preise sehr unterschiedlich. Ein Preisvergleich in Online Apotheken kann helfen dem richtigen Produkt zu wählen.
Die Heilerde ist in verschiedenen Formen zu kaufen:
- Softgel Kapseln mit Kieselsäure
- Kapseln mit Kieselerde
- Kautabletten mit Kieselerde
- Brausetabletten
- Tropfen
- Heilerde als Pulver
Für wen eigen sich Kieselerde Nahrungsergänzungsmittel?
Die positive Wirkung von Kieselerde gilt bei folgenden Symptomen und Erkrankungen als wissenschaftlich erwiesen:- Förderung der Knochenbildung
- Probleme mit dem Haarwuchs
- für die Förderung des Nagelwachstums
- für das Wachstum von Zähnen
- Störungen bei der Wundheilungen
- Ekzeme und Ausschläge
- Juckreiz
- Sonnenbrand
- Verbrennungen
- bei kleinen Wunden
- bei Bindegewebsschwäche
- Akne
Kieselerde kann nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Jugendlichen angewandt werden. Positive Erfahrungen werden unter anderem bei Akne berichtet; die Poren werden bei einer regelmäßigen Behandlung mit Kieselerde Produkten deutlich verkleinert und Rötungen gehen zurück. Nicht selten leiden auch Erwachsene an den unschönen Pickeln und Pusteln. Mit Kieselerde gehen diese Symptome meist sehr schnell zurück und die Haut wirkt frisch und entspannt.
Gibt es Nebenwirkungen?
Die Kieselerde soll nur als Kur für eine bestimmte Zeit eingenommen werden. Hält man sich genau an die empfohlene Einnahme und wendet die Kieselerde Produkte nicht länger als drei Monate an, sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Wenn man die Präparate jedoch über einen längeren Zeitraum zu sich nimmt, kann es unter Umständen zur Bildung von Harn- oder Nierensteinen kommen. Große Mengen der Kieselerde sind nicht empfehlenswert, weil es zu Problemen mit der Lunge und den Atemwegen führen kann. Wie bei allen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln kann es in seltenen Fällen zu Allergien kommen. Bei dem Verdacht einer Allergie soll mn mit einem Arzt sprechen.Fazit
Wenn Sie sich möglichst abwechslungsreich und gesund ernähren, können Sie auf die Kieselerde als Nahrungsergänzungsmittel sicher gut verzichten. Wenn Sie Ihrem Bindegewebe, der Haut und den Haaren jedoch etwas Gutes tun möchten, ist einer maximal dreimonatigen Einnahme jedoch nichts entgegenzusetzen. Übrigens: Dem Schüßler Salz Biochemie Pflüger Nr. 11 Silicea D 12, DHU Silicea Pentarkan für das Bindegewebe oder Biochemie Pflüger Creme Nr.11 Silicea werden dieselben positiven Wirkungen auf den menschlichen Körper nachgesagt wie der Kieselerde. Die Schüssler Salze und homöpatische Produkte mit Silicium werden bevorzugt bei Haarausfall und Wachstumsstörungen der Nägel, bei übermäßigem Schwitzen und Kräftigung des Bindegewebes eingesetzt.
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