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Zink

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WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG
10 × 10 Gramm
Grundpreis ab: 1,95 € / 100 g
ab  3,63 €
64% Ersparnis
Aliud Pharma GmbH
40 Stück
Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
ab  15,05 €
9% Ersparnis
Medicom Pharma GmbH
4 × 60 Stück
Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
ab  1,95 €
35% Ersparnis
STADA Consumer Health Deutschland GmbH
20 Stück
Grundpreis ab: 0,10 € / 1 Stk.
ab  13,77 €
36% Ersparnis
Heidelberger Chlorella GmbH
120 Stück
Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
ab  5,91 €
34% Ersparnis
Warnke Vitalstoffe GmbH
100 Stück
Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
ab  13,29 €
38% Ersparnis
Pharma Nord Vertriebs GmbH
90 Stück
Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
ab  2,30 €
23% Ersparnis
Pharma-Peter GmbH
15 × 10 Gramm
Grundpreis ab: 1,53 € / 100 g
ab  20,77 €
38% Ersparnis
STADA Consumer Health Deutschland GmbH
120 Stück
Grundpreis ab: 0,17 € / 1 Stk.
ab  9,47 €
40% Ersparnis
Espara GmbH
60 Stück
Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
ab  4,16 €
58% Ersparnis
HEXAL AG
20 Stück
Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
ab  19,49 €
28% Ersparnis
MensSana AG
90 Stück
Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
ab  7,45 €
39% Ersparnis
Allpharm Vertriebs GmbH
100 Stück
Grundpreis ab: 0,07 € / 1 Stk.
ab  37,10 €
35% Ersparnis
Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
180 Stück
Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
ab  22,58 €
43% Ersparnis
Sanatur GmbH
250 Stück
Grundpreis ab: 0,09 € / 1 Stk.
ab  5,44 €
41% Ersparnis
Astrid Twardy GmbH
40 Stück
Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
  • Stärkung des Immunsystems & Schutz der Zellen
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Zink+Selen
  • leichte Anwendung und Dosierung
ab  4,32 €
57% Ersparnis
betapharm Arzneimittel GmbH
40 Stück
Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
ab  6,10 €
39% Ersparnis
R.Ö.H. Reform Ölmühle Haiterbach GmbH
250 Gramm
Grundpreis ab: 2,44 € / 100 g
ab  5,35 €
30% Ersparnis
Hermes Arzneimittel GmbH
20 Stück
Grundpreis ab: 0,27 € / 1 Stk.
ab  21,27 €
34% Ersparnis
Hypo-A GmbH
120 Stück
Grundpreis ab: 0,18 € / 1 Stk.
ab  18,66 €
33% Ersparnis
Naturafit GmbH
90 Stück
Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
ab  2,92 €
58% Ersparnis
Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG
20 Stück
Grundpreis ab: 0,15 € / 1 Stk.
  • bei nachgewiesenem Zinkmangel
  • zur Behandlung von Zinkmangelzuständen
  • sehr gute Aufnahme durch den Organismus
ab  12,24 €
40% Ersparnis
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
100 Stück
Grundpreis ab: 0,12 € / 1 Stk.
ab  23,43 €
29% Ersparnis
Synomed GmbH
90 Stück
Grundpreis ab: 0,26 € / 1 Stk.
ab  13,69 €
30% Ersparnis
Hermes Arzneimittel GmbH
40 Stück
Grundpreis ab: 0,34 € / 1 Stk.
ab  25,91 €
24% Ersparnis
Dr. Fleckenstein GmbH
90 Stück
Grundpreis ab: 0,29 € / 1 Stk.
ab  12,69 €
39% Ersparnis
Cefak KG
100 Stück
Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
  • bei nachgewiesenem Zinkmangel
  • stärkt Haar, Haut, Nägel & Immunsystem
  • Wirkstoff: Zink-D-gluconat
ab  8,06 €
45% Ersparnis
Pfizer Consumer Healthcare GmbH
30 Stück
Grundpreis ab: 0,27 € / 1 Stk.
ab  13,99 €
38% Ersparnis
Pfizer Consumer Healthcare GmbH
60 Stück
Grundpreis ab: 0,23 € / 1 Stk.
ab  15,33 €
36% Ersparnis
Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
60 Stück
Grundpreis ab: 0,26 € / 1 Stk.
ab  11,93 €
21% Ersparnis
Supplementa Corporation B.V.
90 Stück
Grundpreis ab: 0,13 € / 1 Stk.
ab  3,12 €
55% Ersparnis
Köhler Pharma GmbH
20 Stück
Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
  • Bei geschwächtem Immunsystem und Hautentzündungen
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen
  • Für Sportler, ältere Personen und Schwangere
ab  11,25 €
46% Ersparnis
Köhler Pharma GmbH
100 Stück
Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
  • Bei geschwächtem Immunsystem und Hautentzündungen
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen
  • Für Sportler, ältere Personen und Schwangere
ab  26,57 €
Hecht-Pharma GmbH
120 Stück
Grundpreis ab: 0,22 € / 1 Stk.
ab  6,56 €
41% Ersparnis
Pharma-Peter GmbH
60 Stück
Grundpreis ab: 0,11 € / 1 Stk.
ab  5,60 €
43% Ersparnis
Zentiva Pharma GmbH
100 Gramm
Grundpreis ab: 5,60 € / 100 g
ab  3,77 €
53% Ersparnis
Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
60 Stück
Grundpreis ab: 0,06 € / 1 Stk.
ab  8,37 €
40% Ersparnis
Vita World GmbH
60 Stück
Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
ab  9,54 €
42% Ersparnis
PASCOE pharmazeutische Präparate GmbH
260 Gramm
Grundpreis ab: 36,69 € / 1 kg
ab  10,15 €
30% Ersparnis
Synomed GmbH
30 Stück
Grundpreis ab: 0,34 € / 1 Stk.
ab  8,12 €
42% Ersparnis
Delta Pronatura Dr. Krauss & Dr. Beckmann KG
450 Stück
Grundpreis ab: 0,02 € / 1 Stk.
ab  8,05 €
50% Ersparnis
STADA Consumer Health Deutschland GmbH
50 Stück
Grundpreis ab: 0,16 € / 1 Stk.
  • bei Zinkmangel & Mangelerscheinungen
  • für starke Abwehrkräfte, gesunde Haare & schöne Haut
  • Nahrungsergänzungsmittel in Form von Hartkapseln
ab  4,11 €
20% Ersparnis
Queisser Pharma GmbH & Co. KG
30 Stück
Grundpreis ab: 0,14 € / 1 Stk.
ab  4,68 €
53% Ersparnis
Zein Pharma - Germany GmbH
60 Stück
Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
ab  12,43 €
31% Ersparnis
INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH
60 Stück
Grundpreis ab: 0,21 € / 1 Stk.
ab  4,42 €
37% Ersparnis
Köhler Pharma GmbH
5 × 25 Milliliter
Grundpreis ab: 3,54 € / 100 ml
  • Zur Stärkung der Abwehrkräfte
  • Wirkkomplex aus Vitamin C, Zink und Heidelbeerextrakt
  • Ohne Lactose, Gluten, Aroma- und Farbstoffe
Vitamaze GmbH
180 Stück
Grundpreis ab: 0,08 € / 1 Stk.
  • Das Allround-Talent für Immunsystem, Knochen & Zellen
  • 1000 mg Vitamin C mit Bioflavonoiden, Hagebutte, Zink
  • 180 vegane Tabletten zur Dauerversorgung für 6 Monate
ab  4,85 €
39% Ersparnis
Amapharm GmbH
90 Stück
Grundpreis ab: 0,05 € / 1 Stk.
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Zink Nahrungsergänzungsmittel

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen eine Rolle spielt. Zink ist essenziell für Haut, Haare, Bindegewebe, Muskelaufbau, Blutbildung, Verdauung und das Immunsystem. Da der Körper Zink nicht selbst herstellen und es auch nicht lange speichern kann, muss das Spurenelement regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Ein Zinkmangel kann sich in vielen Symptomen äußern, besonders in brüchigen Nägeln, rissiger Haut, einem geschwächten Immunsystem, verminderter Leistungsfähigkeit und Antriebslosigkeit. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink können eine gute Möglichkeit zur Behandlung und Prävention eines Zinkmangels sein.

Funktionen von Zink

Der Körper benötigt Zink für zahlreiche Stoffwechselprozesse wie die Herstellung von Enzymen, Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweiße) und Lipiden (Fetten). Des Weiteren ist Zink für die Zellteilung wichtig, was bedeutet, dass Haut, Bindegewebe und Wundheilung essenziell von dem Spurenelement abhängen. Ein gesundes Immunsystem benötigt ebenfalls Zink, denn die Abwehrzellen des Körpers können nur mit dem Spurenelement gebildet werden. Zink verbessert außerdem die Schleimhautstruktur und sorgt dafür, dass Viren weniger gut eindringen können. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Zink hilft bei Hautkrankheiten wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis. Eine zusätzliche Zinkzufuhr kann sich auch positiv auf Diabetes mellitus oder Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut auswirken.

Folgen von Zinkmangel

Falls Sie zu wenig Zink aufnehmen, kann sich der Mangel in sehr vielen Symptomen äußern. So führt ein Zinkmangel zu rissiger Haut, brüchigen Haaren und Nägeln, Hautentzündungen und gestörter Wundheilung. Bei Kindern können Wachstumsstörungen auftreten, bei Männern Impotenz, und bei Frauen kann es in der Schwangerschaft zu Komplikationen kommen.

Häufig treten psychische Symptome auf, wie Antriebsschwäche, Depressionen, Appetitlosigkeit, Konzentrationsstörungen und eingeschränkte Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt eine Schwächung des Immunsystems, die zu einer erhöhten Infektanfälligkeit führt. Ob ein Zinkmangel vorliegt, kann Ihr Arzt durch eine Blutuntersuchung feststellen.

Ursachen von Zinkmangel

Zinkmangel kann durch einen erhöhten Bedarf entstehen, zum Beispiel bei Schwangeren, Stillenden, Leistungssportlern oder Kinder und Jugendlichen in der Wachstumsphase. Eine zu geringe Aufnahme an Zink kann ebenfalls zu einem Mangel führen. Dies kann durch eine sehr einseitige Ernährung oder zu geringen Verzehr zinkhaltiger Lebensmittel passieren. Vegetarier und Veganer können einen Zinkmangel entwickeln, da Zink aus Fisch und Fleisch etwas besser verwertet werden kann als Zink aus pflanzlicher Nahrung. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann ein Zinkmangel auftreten, wie etwa erworbene Immunschwäche (AIDS), Akne, Allergien, Diabetes mellitus, Krebs, Morbus Crohn, Neurodermitis, Leber- oder Nierenerkrankungen, akute oder chronische Infektionen.

Zinkpräparate

Kann eine ausreichende Zufuhr von Zink durch die Ernährung nicht sichergestellt werden, ist ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. Die Wahl des Zinkpräparates hängt dabei von der gewünschten Dosis und Zusammensetzung ab. In manchen Präparaten liegt das Zink frei vor, in anderen ist es an bestimmte Substanzen (wie zum Beispiel Selen, Histidin, Vitamin C oder weitere Vitamine) gekoppelt, um die Bioverfügbarkeit zu steigern. Wirkstoffe in den Zinkpräparaten sind meist D-Gluconsäure und Zinksalz (2:1), Histidin Zink 2-Wasser, Orotsäure Zink 2-Wasser, Zink DL-Aspartat oder Zink Sulfat 1-Wasser. Sie können die Nahrungsergänzungsmittel auch danach auswählen, was die Art der Verabreichung angeht. Die Präparate gibt es als Filmtabletten, Brausetabletten, Kapseln, Dragees, Granulat, Pulver oder sogar als Lutschtabletten mit Geschmack.

Wann ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Frauen eine tägliche Zufuhr von 7 Milligramm, für Männer bis zu 10 Milligramm. Bei Kindern hängt der Bedarf vom Alter ab. Durch Erkrankungen, Stress oder geringe Zufuhr durch die Nahrung kann es zu einem Zinkmangel kommen, sodass eine zusätzliche Aufnahme durch ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wird. Besonders Sportler, Senioren, Schwangere, Stillende, Diabetiker und Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten. Besonders beliebt sind Zinkpräparate für schöne Haut, Nägel und Haare und zur Unterstützung der Abwehrkräfte. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Zink Dauer und Schwere einer Erkältung mindern kann, indem es die Vermehrung von Erkältungsviren hemmt.

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