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Beipackzettel & weitere Dokumente

PDFBeipackzettel Vitamin B-Komplex-ratiopharm
PDFLMIV zu Vitamin B-Komplex-ratiopharm

Indikation
  • Nahrungsergänzungsmittel mit allen Vitaminen des B-Komplexes
  • Die Vitamine des B-Komplexes erfüllen im menschlichen Körper lebenswichtige Aufgaben. Sie sind an wichtigen Stoffwechselreaktionen bei der Energiebereitstellung im Körper beteiligt. Da die verschiedenen Stoffwechselwege eng miteinander verknüpft sind, werden alle B-Vitamine für eine optimale Funktion in ausreichender Menge benötigt. Die B-Vitamine werden aufgrund ihrer besonderen Bedeutung für den Energiestoffwechsel im Nervengewebe, einschließlich des Gehirns, auch als so genannte „neurotrope" (= auf das Nervensystem einwirkende) Vitamine bezeichnet.
    • Zu einem normalen Energiestoffwechsel
      • tragen die Vitamine B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensäure bei.
    • Zu einer normalen Funktion des Nervensystems
      • tragen die Vitamine B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin bei. Pantothensäure trägt zur normalen Bildung und Stoffwechsel einiger Neurotransmitter und zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei.
    • Für normale psychische Funktionen
      • tragen die Vitamine B1, B6, B12, Folsäure, Biotin und Niacin bei.
    • Zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung
      • können die Vitamine B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure beitragen.
    • Zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel
      • tragen die Vitamine B6 und B12 bei. Folsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Spiegels bei.
    • Zur Bildung roter Blutkörperchen
      • tragen die Vitamine B2, B6 und B12 bei.
    • Zur Aufrechterhaltung von normaler Haut und Schleimhäute
      • trägen Vitamin B2, Biotin und Niacin bei. Biotin trägt zudem für den Erhalt normaler Haare bei.

Dosierung von Vitamin B-Komplex-ratiopharm
  • Empfehlung: 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit schlucken.
  • Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Patientenhinweise
  • Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
  • Gute Quellen für B-Vitamine, mit Ausnahme von Folsäure, sind Fleisch, Geflügel und Fisch sowie Hülsenfrüchte.
  • Folsäure ist in Gemüse und Salat reichlich enthalten.
  • Auch Milch und Milchprodukte, Getreide-Vollkornprodukte und Obst sind gute Lieferanten für verschiedene B-Vitamine.
  • Da der Körper die B-Vitamine nicht selbst herstellen kann, müssen sie ihm in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden. Dabei ist eine regelmäßige Zufuhr der Vitamine des B-Komplexes wichtig, weil die Mehrzahl dieser wasserlöslichen Vitamine vom Körper nicht sehr lange gespeichert werden kann.
  • Wer sollte besonders auf seine Vitamin B-Zufuhr achten?
    • Auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen sollten Sie besonders bei einseitigen Ernährungsgewohnheiten, bei fleischarmer Ernährungsweise, während Schlankheitskuren, bei vermindertem Appetit (z. B. bei Senioren) oder in Genesungsphasen achten. Übermäßiger Alkoholkonsum verschlechtert die Versorgung mit B-Vitaminen. Besonders wichtig sind B-Vitamine in Phasen großer körperlicher Belastung oder bei intensiver sportlicher Aktivität.

Einnahme Art und Weise
  • Kapseln zum Einnehmen

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Quelle: ifap Service-Institut für Ärzte und Apotheker GmbH***

Produktbeschreibung zu VITAMIN B Komplex ratiopharm Kapseln

Vitamin B Komplex Ratiopharm Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel der Ratiopharm GmbH. Sie sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich und werden zur Behandlung und Vorbeugung von Vitamin-B-Mangel eingenommen.

Anwendungsbereich

Das Mittel enthält den gesamten Vitamin B-Komplex, bestehend aus den Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 und Folsäure, sowie Calcium-D-Pantothenat, Nicotinamid. Da der menschliche Organismus die Vitamine des B-Komplexes nicht selbst bilden kann und die heutzutage angebotenen Lebensmittel oft nur geringe Mengen davon beinhalten, kann es schnell zu einem Vitamin-B-Mangel kommen. Außerdem tragen einseitige Ernährung, häufige Reduktionsdiäten, Appetitmangel und starke körperliche Belastungen zu einer Unterversorgung mit den lebenswichtigen Mikronährstoffen bei. Da nur Cobalamin (Vitamin B12) längere Zeit gespeichert werden kann, müssen alle anderen B-Vitamine regelmäßig in der erforderlichen Menge zugeführt werden.

Was ist der Vitamin-B-Komplex und welche Aufgabe haben die Vitamine?
Als Vitamin-B-Komplex bezeichnet man die gesamte Gruppe der B-Vitamine. Dazu gehören
  • B1 (Thiamin)
  • B2 (Riboflavin)
  • B3 (Niacin)
  • B5 (Pantothensäure)
  • B6 (Pyridoxin)
  • B7 (Biotin)
  • Folsäure
  • B12 (Cobalamin, Cyanocobalamin)

Die B-Vitamine haben diverse Aufgaben zu erfüllen. Sie kurbeln den Stoffwechsel an, sodass die über die tägliche Nahrung aufgenommenen Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate schneller verwertet werden. Damit bewirken sie eine schnellere Energiebereitstellung. Vitamin B1 ist vor allem für den Energiestoffwechsel von Gehirn, Nervensystem und Muskeln verantwortlich. Es garantiert die normale geistige Leistungsfähigkeit. Thiamin-Mangel verursacht langfristig Entzündungen im Nervengewebe und Lähmungen.

Vitamin B2, B6 und B12 sind am Aufbau roter Blutkörperchen beteiligt und tragen so zu einer besseren Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff bei. Vitamin B2 fördert die Regeneration von Haut und Schleimhäuten. Länger anhaltender Riboflavin-Mangel bewirkt rissige, spröde Haut, Sehstörungen, Müdigkeit und Erschöpfung. Vitamin B3 ist an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt und sorgt für gesunde Haut und intakte Schleimhäute. Pantothensäure (Vitamin B5) hat eine Schlüsselfunktion im Energiestoffwechsel. Außerdem stärkt sie das Immunsystem. Vitamin B5-Mangel verursacht trockene Haut und brüchige Nägel und Haare.

Pyridoxin stärkt die Funktion von Gehirn, Herz und Leber, reguliert den Eiweiß-Stoffwechsel, unterstützt den Wachstumsprozess und ist Bestandteil der Neurotransmitter. Biotin reguliert den Aufbau von Proteinen und der menschlichen Erbsubstanz. Außerdem erhält es Haare und Haut gesund. Biotin-Mangel führt zu Fettstoffwechselstörungen, depressiven Verstimmungen und Hauterkrankungen wie der Seborrhoe. Folsäure ist für die Vermehrung der Zellen und die Blutbildung wichtig. Eine Unterversorgung bewirkt Blutarmut, schlechte Wundheilung, ein geschwächtes Abwehrsystem und fötale Missbildungen. Vitamin B12 ist an Zellteilung, Zellwachstum und Blutbildung beteiligt. Ein Vitamin B12-Mangel hat eine perniziöse Anämie, neurologische und psychische Störungen zur Folge.

Dosierung und Anwendung

Nehmen Sie täglich eine Kapsel mit genügend Flüssigkeit ein. Es ist ratsam, diese Dosis nicht zu überschreiten. 

Veganer und Vegetarier haben einen erhöhten Bedarf an Vitaminen des B-Komplexes, da sie auf den Konsum von Fleisch, Fisch und Milchprodukten verzichten. Beachten Sie bitte, dass auch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine gesunde Ernährung sind.

Wird oft zusammen gekauft

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  1. Bewertung

    Nehme Vitamin B Komplex schon mehrere Jahre und meine Werte stimmen.

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  2. Kann weiterempfehlen

    Fühle mich einfach fit. Nehme die Kapsel seit über 4 Jahre. Meiner Frau ist auch meiner Meinung, wir nehmen beide regelmässig die Kapseln.

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  3. Vitamin B-Komplex-Ratiopharm

    Ich bin 92 Jahre, nehme seit einem Jahr wieder Vitamin B-Komplex-ratiopharm
    täglich ein und fühle mich dadurch wesentlich besser.

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  4. vitamin b

    Ich nehme auf anraten meiner Heilpraktikerin schon seit Jahren dieses Produkt und bin komplett überzeugt davon.

    Hilfreich?

  5. Vitamin B-Komplex ratiopharm

    Diese Produkt nehme ich schon lange und bin sehr zufrieden.
    Das Preis- Leistungsverhältnis ist gut. Beim Bluttest bin ich mit den
    Prametern immer zufrieden.
    Kann ich weiterempfehlen.

    Hilfreich?

  6. Sehr gut

    Ich nehme das jeden Tag , ein gutes Produkt das man weiter empfehlen kann

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  7. das Produkt ist für mich gut

    ist nicht immer der günstigste Preis

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  8. Vitamin B-Komplex-ratiopharm

    Ob es geholfen hat, kann ich nicht beurteilen, weil ein Vergleich fehlt.
    Keine Nebenwirkungen feststellbar.

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  9. Ein sehr gutes Produkt

    Seit dem ich Vitamin B - Komplex einnehme, hat sich mein allgemeines Wohlbefinden stark gebessert.
    Diese Produkt kann ich bestens weiteremphelen.

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  10. Super

    Super Produkt

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