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Beruhigung & Nervenstärkung
Ratgeber
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Vitamine B Komplex
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Medikamente zur Beruhigung und Nervenstärkung
Geben Sie dem Stress keine Chance! Familie, Haushalt, Arbeit, der Chef ist unzufrieden, der Partner wünscht sich mehr Aufmerksamkeit, das Kind ist krank – kein Wunder, dass Sie die Probleme des stressigen Alltags abends mit ins Bett nehmen. Schlafstörungen sind die Folge und am nächsten Tag sind Sie übermüdet und gereizt. Schnell sind Sie in der Spirale Stress – Schlafprobleme – Stress gefangen. Gesundheitliche Probleme treten auf und ein harmonisches berufliches und soziales Miteinander nicht mehr möglich.Stress macht krank
Stress schädigt den Körper. Das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Adipositas steigt. Besonders Frauen leiden unter der Gewichtszunahme, da das emotional eating, also das Frustessen stark zum Druckausgleich genutzt wird. Bei Stress wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet und kann sogar die Wirkung des Östrogens aufheben oder zumindest deutlich verringern. Fühlen Sie sich müde, gestresst, unruhig und haben keine Zeit für Wellness? Vertrauen Sie den Energiespender aus der Natur. Die Zufuhr von Pflanzenextrakten und Vitaminen verhilft Ihrem Körper zu mehr Schlaf und Wohlbefinden.Natürliche Hilfe bei Angst und Nervosität
Das Johanniskraut ist ein pflanzlicher Seelentröster, dem die Menschen schon seit mehr als 2000 Jahren vertrauen. Es ist ein äußerst wirksames Arzneimittel, das bei depressiven Verstimmungen, Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen und Unruhe z. B. als Kapseln mit Johanniskraut eingesetzt wird. Zu den beruhigenden und stressmildernden Heilpflanzen zählen auch die Passionsblume und der Baldrian. Bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen bringen die beruhigenden Extrakte der Heilpflanzen Hilfe. Die Präparate sind als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Weichkapseln, Tabletten, als Tropfen, als Öl und Badezusatz, sowie für die Teezubereitung erhältlich. Mit homöopathischen Mitteln, wie Schüßler Salze und Globuli, werden ebenfalls gute Erfolge bei Angst, Nervosität und Unruhe erzielt.B-Vitamine für Nervenstärkung
Vitamine, vor allem der Vitamin-B-Komplex ist essenziell für den Hormon-, Energie- und Nervenstoffwechsel. Bei seelischen und körperlichen Belastungen und in der Schwangerschaft steigt der Vitamin B Bedarf. Frauen, die sich in der Schwangerschaft gesund ernähren und mehr Obst und Gemüse essen, haben trotzdem oft einen Vitaminmangel. Für werdende Mütter ist es sinnvoll, zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung, Omega-3-Fettsäuren, Folsäure, Calcium, Kalium und Vitaminpräparate einzunehmen.Burnout, Schlafstörungen und Müdigkeit behandeln
Diese psychische Erkrankung gefährdet nicht nur Ihre Gesundheit und senkt Ihre Lebensqualität, sie verursacht auch für die Gesellschaft hohe Kosten. Burnout ist kein Randphänomen, denn die Kurve zeigt steil nach oben. Immerhin ist fast ein Viertel der Bevölkerung davon betroffen. Zu Beginn treten vor allem Schlafstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Rücken- und Nackenschmerzen und Magenbeschwerden auf. Warten Sie nicht zu, bis ein Burnout droht. Lassen Sie sich nicht immer unter Druck setzen und nehmen Sie die ersten Anzeichen ernst.Entspannungstees für mehr Lebensfreude
Unruhe, Ängste und Stimmungstiefs sind Begleiter bei belastenden Lebensumständen, aber auch im Winter. Johanniskraut-Tee verhilft Ihnen wieder zu mehr Lebensfreude. Bei der Anwendung ist etwas Geduld erforderlich. Die volle Wirkung tritt erst nach einigen Wochen ein, wenn Ihr Körper einen gewissen Spiegel aufgebaut hat. Daher sollten Sie mindestens sechs Wochen lang den Tee trinken. Bei den verwendeten standardisierten hochwertigen Extrakten der Blüte ist der Einsatz weitgehend unbedenklich. Entscheiden Sie sich für andere Johanniskraut-Präparate, wie beispielsweise den Johanniskraut Saft oder die Johanniskraut Weichkapseln, können Sie diese Heilarzneien ebenfalls über einen längeren Zeitraum einnehmen, weil kein Risiko für eine Abhängigkeit besteht.Die Vorteile der Johanniskraut-Präparate:
- Die Einnahme ist selbst bei langer Dauer unbedenklich
- Kein Risiko für Abhängigkeit
- Wechselwirkungen sind nur für bestimmte Arzneimittel wie Medikamente zur Blutverdünnung und Krebsmedikamente relevant
- Bei der Einnahme der empfohlenen therapeutischen Dosis ist keine erhöhte Lichtempfindlichkeit zu beobachten
Ursachen für Schlafstörungen
Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig:- Stress
- Schmerzen
- Psychische Belastungen
- Herz Kreislauf Erkrankungen
- Schichtarbeit
Natürlich gut schlafen und erholt aufwachen können Sie mit Baldrian Weichkapseln. Baldrian gehört zu den meistverwendeten Beruhigungsmitteln und verbessert Ihre Schlafqualität und Ihre Schlaftiefe. Probieren Sie die Kombination aus Baldrian und Passionsblume. Die stresslösende Wirkung der Passionsblume hilft Ihnen, wenn Sie unter nervös bedingten Einschlafstörungen leiden. Die pflanzlichen Arzneimittel Johanniskraut, Baldrian und Passionsblume verhelfen Ihnen zu mehr Ruhe, Gelassenheit und verringern Ihre Ein- oder Durchschlafstörungen. Denn erholsamer Schlaf ist für Ihre Gesundheit wichtig.
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