Hanfsamenöl und CBD-Öl: Produkte aus Hanf
Inhaltsverzeichnis
- Öle auf Hanfbasis
- Hanfsamenöl
- CBD-Öl
- Haschisch-Öl
- Was ist Hanfsamenöl?
- Die Gewinnung des Hanfsamenöls
- Die Zusammensetzung des Hanfsamenöls
- Pro für Hanfsamenöl und Omega-6-Fettsäure
- Die Wirkung von Hanfsamenöl
- Wozu wird Hanfsamenöl verwendet?
- Verwendung des Hanfsamenöls in der Medizin
- Verwendung des Hanfsamenöls als Nahrungsmittel
- Tipp für die Verwendung von Hanfsamenöl in der Küche
- Verwendung des Hanfsamenöls zu Kosmetikzwecken
- Was ist CBD-Öl?
- Was bedeutet "psychoaktiv"?
- Herstellung von CBD-Öl
- Die pharmakologische Wirkung von CBD-Öl
- CBD als Nahrungsergänzungsmittel
- Wozu wird das CBD-Öl verwendet?
- Produkte aus Hanf: Sind diese nicht illegal?
- Wie können CBD-Öl und Hanfsamenöl die Gesundheit unterstützen?
- Ungesättigte Fettsäuren
- Vitamine
- Viel hilft viel? Nicht bei Nahrungsergänzungsmitteln!
- Mineralstoffe
- Wie kann ich von den Vorzügen der Produkte aus Hanf profitieren?
- Was bei der Wahl des CBD-Öls beachten?
- Studien & Quellen
Sowohl CBD-Öl als auch Hanfsamenöl werden auf Basis der Hanfpflanze gewonnen. Sie zählen zu den gesündesten Ölen weltweit und versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen. Äußerlich angewendet dienen die Pflanzenöle einer intensiven Hautpflege. Psychoaktive Stoffe, die eine berauschende Wirkung erzeugen, enthalten diese Öle jedoch nicht. Sie sind daher als Nahrungsergänzungsmittel auf legalem Weg erhältlich.
Öle auf Hanfbasis
Es gibt viele verschiedene Öle, die auf Basis der Hanfpflanze hergestellt werden. Verwechslungen bei den Bezeichnungen sind sehr häufig, die richtige Unterscheidung v. a. hinsichtlich der Verwendung ist aber essentiell. Generell werden die Öle in zwei Gruppen eingeteilt:
• Cannabisöle, wozu auch das pure CBD-Öl (Cannabidiol-Öl) gehört, werden aus Teilen wie Blättern und Stängeln der Hanfpflanze gewonnen. Ein weiteres Cannabisöl ist das THC-haltige Haschöl, welches auch Haschisch-Öl oder THC-Öl genannt wird und eine berauschende Wirkung aufweist.
• Hanfsamenöl, oder auch Hanföl genannt, stammt aus den Samen des Hanfs.
Folgende Tabelle liefert einen Überblick über die unterschiedlichen Öle auf Hanfbasis:
Hanfsamenöl |
CBD-Öl |
Haschisch-Öl |
|
|---|---|---|---|
| Herkunft | Samen des Nutzhanfs | Stängel des Nutzhanfs | Blätter und Blüten des Drogenhanfs |
| Gehalt an Tetrahydrocannabinol | kein THC-Gehalt | sehr geringer (<0,2%) bis kein THC-Gehalt |
hoher THC-Gehalt |
| Nutzen | Nahrungsergänzung Medizin |
Nahrungsergänzung Medizin |
Rauschmittel Medizin |
| Legalität | legal | legal, wenn die EU- Richtlinien eingehalten werden |
illegal als Droge legal als Medizin, nur mit einer Verschreibung vom Arzt als Arzneimittel nach gesetlichen Bestimmungen |
Was ist Hanfsamenöl?
Hanfsamenöl ist ein Pflanzenöl, das aus den Hanfsamen gepresst wird. Hanfpflanzen werden hauptsächlich zur Gewinnung ihrer Fasern angebaut, aus denen Stoffe, Seile, Papier und Kunststoffe hergestellt werden. Die Samen der Pflanze fallen hier als Nebenprodukt an. Sie werden nach der Hanfernte separiert und weiterverarbeitet. Die Hanfsamen liegen hierbei von einer festen Schale umgeben in der sogenannten „Hanfnuss“ vor.
Die Gewinnung des Hanfsamenöls
Zur Gewinnung des Hanfsamenöls werden die Hanfnüsse geschält. Anschließend presst man die darin enthaltenen Samen. Um ein hochwertiges Öl mit einem reichlichen Gehalt an Nährstoffen zu erhalten, erfolgt dies meist durch eine schonende Kaltpressung. Hierbei werden in der Ölmühle Temperaturen zwischen 40° C und 60° C erreicht. Bei einer Warmpressung sind deutlich höhere Grade im Spiel, sodass einige Inhaltsstoffe zerstört werden.
.
Die Zusammensetzung des Hanfsamenöls
Aus den Samen der Hanfpflanze wird ein fettes Öl gewonnen. Es besteht aus einer Mischung von Triglyceriden. Diese sind Nahrungsfette und dienen dem Körper als Energielieferant. Unser Organismus speichert sie in Fettpolstern. Das Besondere am Hanföl ist der hohe Anteil der gesunden, ungesättigten Fettsäuren, der ca. 70 % beträgt. Hierunter befinden sich auch die ernährungsphysiologisch wertvollen mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie:
• Linolsäure
• alpha-Linolensäure
• Omega-6-Fettsäure
• Omega-3-Fettsäure (Stearidonsäure)
Weitere Bestandteile des Hanfsamenöls sind Vitamine, insbesondere Vitamin E, B1 und B2, Carotinoide und Chlorophylle. Außerdem ist es reich an Aminosäuren und Mineralstoffen wie Phosphor und Magnesium. Psychoaktive, berauschende Substanzen, wie THC (Tetrahydrocannabinol) und andere Cannabinoide sind hingegen nicht enthalten.
|
Die Wirkung von Hanfsamenöl
Die Inhaltsstoffe des Hanfsamenöls haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, welche insbesondere der alpha-Linolensäure zuzuschreiben sind. Die enthaltenen Mineralien und Vitamine sorgen zusätzlich für einen stärkenden Effekt bzgl. des Nervensystems und der Muskulatur. So unterstützt das Hanfsamenöl bei der dynamischen Gestaltung des Alltags.
Wozu wird Hanfsamenöl verwendet?
Hanfsamenöl findet in vielen Bereichen des Alltags Verwendung. Es ist häufig sowohl in der Küche, als auch im Bad zu finden. In der Medizin kommt es gelegentlich zur Anwendung.
Verwendung des Hanfsamenöls in der Medizin
Durch die entzündungshemmenden Effekte eignet sich das Hanfsamenöl hervorragend zur unterstützenden Behandlung von Erkrankungen im Ohr, Hals- und Rachenbereich. Auch bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis können die Betroffenen vom äußerlich aufgetragenen Hanföl profitieren.
Bestseller Hanfsamenöl
mehr
Verwendung des Hanfsamenöls als Nahrungsmittel
Die Verwendung des Öls aus Hanfsamen liegt hauptsächlich im kulinarischen Bereich. So kann es anstatt anderer Pflanzenöle in der Küche bei der Herstellung von Soßen und Dips sowie zum Anbraten verwendet werden. Hierbei verleiht es den Gerichten eine nussige Note.
Als Nahrungsergänzungsmittel kann es unter Ihre Lieblingsspeisen gerührt werden und sorgt für die Extraportion an gesunden Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien.
|
Verwendung des Hanfsamenöls zu Kosmetikzwecken
Ein weiterer Anwendungsbereich ist die Hautpflege. Es eignet sich für alle Hauttypen, da es schnell einzieht ohne die Poren zu verstopfen. In der Drogerie finden sich Cremes, Salben und Seifen mit Hanfsamenöl. Pur auf Hautreizungen und Entzündungen aufgetragen, unterstützt es den Körper bei der Heilung.
Auch zur Haarpflege eignet sich das Öl aus den Hanfsamen. So ist es Bestandteil verschiedener Shampoos. Verwenden Sie es als Haarkur, erhält das Haar eine intensive Pflege und einen schönen Glanz. Das Auftreten von Spliss kann außerdem reduziert werden
Bestseller Hanfkosmetik
mehr
Was ist CBD-Öl?
Bei CBD-Öl handelt es sich um Öl aus Hanf, welches Cannabidiol enthält. Dies ist ein Cannabinoid, was aus den Pflanzenteilen des Hanfs gewonnen wird. Da das Öl kein psychoaktives THC (Tetrahydrocannabiol) enthalten soll, werden zur Herstellung die Stängel des Nutzhanfs verwendet. Dieser enthält im Gegensatz zum Drogenhanf (auch Marihuana genannt) nur eine sehr geringe Menge der berauschenden Substanz.
|
Herstellung von CBD-Öl
Um CBD-Öl herzustellen, muss das Cannabidiol (CBD) aus den Hanfstängeln gelöst werden. Die Herstellung des CBD-Öls erfolgt heutzutage durch die sichere Methode der CO2-Extraktion. Hierbei wird Kohlenstoffdioxid (CO2) durch Druck verflüssigt. Diese Flüssigkeit löst anschließend das CBD aus den Hanfstängeln. Durch dieses schonende Verfahren entsteht ein sehr hochwertiges, reines Produkt. Das so gewonnene Cannabidiol wird im Anschluss meist mit Hanfsamenöl, Olivenöl oder Kokosöl gemischt. So enthalten CBD-Öle auch hohe Mengen an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Vitamin E
Die pharmakologische Wirkung von CBD-Öl
Medizinisches CBD-Öl ist aktuell in aller Munde. Es werden dem Cannabisöl vielerlei Wirkungen nachgesagt. Diese sind hauptsächlich auf das darin enthaltene Cannabidiol zurückzuführen. Derzeit wird intensiv am Thema CBD und seinen potentiellen Wirkungen geforscht, die Ergebnisse sind aber noch nicht eindeutig.CBD bindet in Nervenzellen an die Cannabinoid-Rezeptoren vom Typ 1 und 2 [1]. Aktuelle Studien, u. a. aus England, den USA und Ungarn, zeigen, dass Cannabidiol hierüber beruhigend und schlaffördernd wirkt. Außerdem kann es den Blutdruck senken. Des Weiteren hat es einen schmerzlindernden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Effekt. Sogar eine krebshemmende Wirkung wird ihm nachgesagt [2-8]
Eindeutige Therapieempfehlungen hinsichtlich der medizinischen Anwendung von CBD-Öl sind aktuell jedoch noch nicht zu treffen. Die Forschung steckt noch in den Kinderschuhen. Langzeitstudien sowie weiterführende Untersuchungen, insbesondere zu Nebenwirkungen, fehlen bisher. Lediglich bei Epilepsie konnte bereits ein eindeutiger positiver Nutzen nachgewiesen werden. So konnte in Einzelfällen die Häufigkeit der Anfälle bei einer ergänzenden CBD-Einnahme gesenkt werden [11]. Häufig wird es auch zur unterstützenden Therapie von rheumatischen Beschwerden genannt, doch auch hier ist die Studienlage noch nicht eindeutig und erfordert noch weitere differenziertere Untersuchungen.
|
Wozu wird das CBD-Öl verwendet?
Hierzulande wird CBD-Öl nicht medizinisch, sondern als Nahrungsergänzungsmittel angewendet. Es unterstützt so die Versorgung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen wie mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Mineralien und Vitamin E. Dies wirkt sich positiv auf die Nerven- und Stoffwechselfunktion aus. Der Körper wird in seiner Leistungsfähigkeit unterstützt. Auch schützt CBD-Öl durch seinen antioxidativen Effekt vor Schäden durch äußere Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung.
Als Bestandteil von Kosmetika kann CBD-Öl laut internationalen Studien wie an der medizinischen Hochschule in Bialystok (Polen) zu einem jungen, frischen Aussehen beitragen. Hautreizungen werden gelindert und erste Alterungszeichen wie Fältchen gemildert [4,9,10].
Produkte aus Hanf: Sind diese nicht illegal?
Viele assoziieren mit „Hanf“ lediglich die illegale Droge Marihuana, auch Haschisch genannt. Diese hat aufgrund eines hohen Gehalts von Tetrahydrocannabinol, kurz THC, eine berauschende Wirkung. THC ist v. a. in den Blättern und Blüten der Pflanze enthalten. Eine besonders hohe Konzentration weist der „Drogenhanf“ auf. Da dieser unter das Betäubungsmittelgesetz fällt, ist der Erwerb von berauschenden Hanfprodukten in Deutschland illegal.
Als Nahrungsergänzungsmittel erhältliches CBD-Öl wird aus den Stängeln des Nutzhanfs gewonnen und weist dadurch nur eine geringe Konzentration an THC auf. Der Gehalt darf nach den EU-Richtlinien eine Konzentration von 0,2 % nicht übersteigen. Ist dieses Kriterium erfüllt, darf es offiziell auf dem deutschen Markt vertrieben werden. Und das vollkommen legal.0].
Wie können CBD-Öl und Hanfsamenöl die Gesundheit unterstützen?
Nahrungsergänzungsmittel auf Hanfbasis sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen und sorgen somit für den zusätzlichen Kick an Nährstoffen. Sie tragen so zur optimalen Leistungsfähigkeit und Gesundheit des Körpers bei. Vor allem das Hanfsamenöl ist so eine optimale Ergänzung der Ernährung.
Hinsichtlich des CBD-Öls ist der Nährstoffgehalt maßgeblich abhängig davon, mit welchem Pflanzenöl das CBD bei der Herstellung gemischt wird. So können die Nährwerte und Inhaltsstoffe von CBD-Öl je nach Basisöl unterschiedlich sein. Im Folgenden wird von CBD-Öl, was als Basis Hanfsamenöl enthält, gesprochen.
Ungesättigte Fettsäuren
Fette gehören zur Ernährung dazu. Doch gibt es bessere und schlechtere. Zu den gesunden Fettsäuren zählen die mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie alpha-Linolensäure, Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren, welche v. a. im Hanfsamenöl sehr reichlich enthalten sind [12-15]. Diese haben durch einen antioxidativen und antientzündlichen Effekt einen positiven Einfluss auf den Körper. So tragen sie insbesondere zu einem gesunden Herz-Kreislaufsystem bei. Da der Organismus sie nicht selbst herstellen kann, müssen sie mit der Nahrung zugeführt werden. Sie sind somit essenziell.
Vitamine
Hanfsamenöl und Nahrungsergänzungsmittel mit CBD-Öl auf Hanfsamenölbasis sind laut der Verbraucherzentrale reich an Vitamin E, B1 und B2. Vitamin E hat eine starke antioxidative Wirkung und schützt somit die Körperzellen vor oxidativen Stress durch Außeneinflüsse wie UV-Strahlung. Die B-Vitamine sind an vielerlei Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt. So spielt das Vitamin B1 (Thiamin) eine große Rolle im Zuckerstoffwechsel und sorgt insbesondere für eine optimale Energieversorgung des Herzmuskels und des Gehirns. Auch an der Blutbildung ist es beteiligt. Das Vitamin B2 (Riboflavin) ist an der Energiegewinnung beteiligt und unterstützt den Körper so bei seiner allgemeinen Leistungsfähigkeit. Außerdem spielt es eine Rolle bei der körpereigenen Eiweißproduktion.
Da die B-Vitamine nicht vom Körper gespeichert werden können, müssen sie kontinuierlich mit der Nahrung zugeführt werden.
|
Bestseller CBD- Öl
mehr
Mineralstoffe
Hanfsamenöl und CBD-ÖL mit Hanfsamenöl als Trägerstoff enthalten einen hohen Anteil an Magnesium. Dieser Mineralstoff ist ein wichtiger Bestandteil von Knochen und Muskulatur. Da sich diese in einem ständigen Umbau befinden, bedarf es dem Körper an einer ausreichenden Magnesium-Versorgung. Auch bei der Muskelbewegung selbst und Prozessen bei der Nervenkommunikation ist das Spurenelement beteiligt. Es trägt so insgesamt zu einer optimalen Nerven- und Muskelfunktion bei.
Wie kann ich von den Vorzügen der Produkte aus Hanf profitieren?
Auf dem Markt sind zahlreiche Präparate mit Hanfsamenöl oder CBD-Öl erhältlich. So gibt es sie meist als Kapseln, Tropfen oder Öl. Während die Dosierung bei Kapseln besonders genau ist, bereitet das Schlucken vielen ein Problem. Hier ist der Verzehr eines Produkts in flüssiger Form vorzuziehen. Dieses kann pur geschluckt oder unter die Nahrung gemischt werden.
Für eine lokale Anwendung auf der Haut nutzen Sie das Öl oder ein CBD-haltiges Gel. Dieses kann auch auf rheumatisch entzündete Gelenke aufgetragen werden.
Was bei der Wahl des CBD-Öls beachten?
● Achten Sie beim Kauf auf Produkte, die den EU-Richtlinien entsprechen.● Wählen Sie das CBD-Öl nach dem gewünschten Basisöl aus, dies kann Hanfsamenöl, Kokosöl oder Olivenöl sein.
● Greifen Sie möglichst auf Bio-Produkte zurück, um Pestizidrückstände im Mittel zu umgehen.
● Verzichten Sie auf hanfhaltige Nahrungsergänzungsmittel, sollten Sie schwanger sein. Eine Verwendung sollte nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen.
● Verzichten Sie auf eine Verwendung von hanfhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern.
Studien & Quellen
Studien & Quellen
Studien & Quellen
1: Grotenhermen, F.; Müller-Vahl, K.: Das therapeutische Potenzial von Cannabis und Cannabinoiden
2: Shallcross, J; Hámor, P.; Bechard, A. R.; Romano, M.; Knackstedt, L.; Schwendt, M.: The Divergent Effects of CDPPB and Cannabidiol on Fear Extinction and Anxiety in a Predator Scent Stress Model of PTSD in Rats
3: Jadoon, K. A.; Tan, G. D.; O’Sullivan, S. E.: A single dose of cannabidiol reduces blood pressure in healthy volunteers in a randomized crossover study
4: Oláh, A.; Tóth, B. I.; Borbíró, I.; Sugawara, K.; Szöllõsi, A. G.; Czifra, G.; Pál, B.; Ambrus, L.; Kloepper, J.; Camera, E.; Ludovici, M.; Picardo, M.; Voets, T.; Zouboulis, C. C.; Paus, R.; Bíró, T.: Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes
5: Kosgodage, U. S.; Matewele, P.; Awamaria, B.; Kraev, I; Warde, P.; Mastroianni, G., Nunn, A. V.; Guy, G. W.; Bell, J. D.; Inal, J. M.; Lange, S.: Cannabidiol Is a Novel Modulator of Bacterial Membrane Vesicles
6: Shayesteh, M. R. H.; Haghi-Aminjan, H.; Mousavi, M. J.; Momtaz, S.; Abdollahi, M.: The Protective Mechanism of Cannabidiol in Cardiac Injury: A Systematic Review of Non-Clinical Studies
7: Muthumalage, T.; Rahman, I.: Cannabidiol differentially regulates basal and LPS-induced inflammatory responses in macrophages, lung epithelial cells, and fibroblasts
8: Raup-Konsavage, W. M.; Johnson, M.; Legare, C. A.; Yochum, G. S.; Morgan, D. J.; Vrana, K. E.: Synthetic Cannabinoid Activity Against Colorectal Cancer Cells
9: Jastrząb, A.; Gęgotek, A.; Skrzydlewska. E.: Cannabidiol Regulates the Expression of Keratinocyte Proteins Involved in the Inflammation Process through Transcriptional Regulation
10: Proksch, E.; Soeberdt, M.; Neumann, C.; Kilic, A.; Abels, C.: Modulators of the endocannabinoid system influence skin barrier repair, epidermal proliferation, differentiation and inflammation in a mouse model
11: Epilepsie: Cannabidiol reduziert Anfallhäufigkeit. In: Pharmazeutische Zeitung
12: Mihoc, M.; Pop,G.; Alexa, E.; Radulov, I.: Nutritive quality of romanian hemp varieties (Cannabis sativa L.) with special focus on oil and metal contents of seeds
13: Chen, T.; He, J.; Zhang, J.; Zhang, H.; Qian, P.; Hao, J.; Li, L.: Analytical Characterization of Hempseed (Seed of Cannabis sativa L.) Oil from Eight Regions in China
14: Montserrat-de la Paz, S.; Marín-Aguilar, F.; García-Giménez, M. D.; Fernández-Arche, M. A.: Hemp (Cannabis sativa L.) Seed Oil: Analytical and Phytochemical Characterization of the Unsaponifiable Fraction
2: Shallcross, J; Hámor, P.; Bechard, A. R.; Romano, M.; Knackstedt, L.; Schwendt, M.: The Divergent Effects of CDPPB and Cannabidiol on Fear Extinction and Anxiety in a Predator Scent Stress Model of PTSD in Rats
3: Jadoon, K. A.; Tan, G. D.; O’Sullivan, S. E.: A single dose of cannabidiol reduces blood pressure in healthy volunteers in a randomized crossover study
4: Oláh, A.; Tóth, B. I.; Borbíró, I.; Sugawara, K.; Szöllõsi, A. G.; Czifra, G.; Pál, B.; Ambrus, L.; Kloepper, J.; Camera, E.; Ludovici, M.; Picardo, M.; Voets, T.; Zouboulis, C. C.; Paus, R.; Bíró, T.: Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes
5: Kosgodage, U. S.; Matewele, P.; Awamaria, B.; Kraev, I; Warde, P.; Mastroianni, G., Nunn, A. V.; Guy, G. W.; Bell, J. D.; Inal, J. M.; Lange, S.: Cannabidiol Is a Novel Modulator of Bacterial Membrane Vesicles
6: Shayesteh, M. R. H.; Haghi-Aminjan, H.; Mousavi, M. J.; Momtaz, S.; Abdollahi, M.: The Protective Mechanism of Cannabidiol in Cardiac Injury: A Systematic Review of Non-Clinical Studies
7: Muthumalage, T.; Rahman, I.: Cannabidiol differentially regulates basal and LPS-induced inflammatory responses in macrophages, lung epithelial cells, and fibroblasts
8: Raup-Konsavage, W. M.; Johnson, M.; Legare, C. A.; Yochum, G. S.; Morgan, D. J.; Vrana, K. E.: Synthetic Cannabinoid Activity Against Colorectal Cancer Cells
9: Jastrząb, A.; Gęgotek, A.; Skrzydlewska. E.: Cannabidiol Regulates the Expression of Keratinocyte Proteins Involved in the Inflammation Process through Transcriptional Regulation
10: Proksch, E.; Soeberdt, M.; Neumann, C.; Kilic, A.; Abels, C.: Modulators of the endocannabinoid system influence skin barrier repair, epidermal proliferation, differentiation and inflammation in a mouse model
11: Epilepsie: Cannabidiol reduziert Anfallhäufigkeit. In: Pharmazeutische Zeitung
12: Mihoc, M.; Pop,G.; Alexa, E.; Radulov, I.: Nutritive quality of romanian hemp varieties (Cannabis sativa L.) with special focus on oil and metal contents of seeds
13: Chen, T.; He, J.; Zhang, J.; Zhang, H.; Qian, P.; Hao, J.; Li, L.: Analytical Characterization of Hempseed (Seed of Cannabis sativa L.) Oil from Eight Regions in China
14: Montserrat-de la Paz, S.; Marín-Aguilar, F.; García-Giménez, M. D.; Fernández-Arche, M. A.: Hemp (Cannabis sativa L.) Seed Oil: Analytical and Phytochemical Characterization of the Unsaponifiable Fraction
Erfahrungsberichte zu CBD Canea 10% Premium HANF ÖL, 10 ml
ab 34,96 €
Preisvergleich
Artikel empfehlen:
Migräne: Episodische Schmerzattacken mit und ohne Aura behandeln 
Rückenschmerzen, ob Bandscheibenvorfall, Ischiasschmerzen oder Hexenschuss - Was hilft 
Schmerzen, ob akut oder chronisch die richtige Behandlung ist wichtig 
Gelenkschmerzen, ob Hüfte oder Knie eine Abnutzung ist vermeidbar 
Nervenschmerzen: Wenn kleinste Berührungen Schmerzen auslösen 
Schlafstörungen belasten den Körper und sorgen für fehlende Erholung 
Kopfschmerzen: Arten erkennen und mit Medikamenten richtig behandeln 
Epilepsie: Krampfanfälle und kurzzeitige Bewusstseinsstörungen 
Nervenschmerzen: Wenn kleinste Berührungen Schmerzen auslösen 
Facebook
Twitter
Instagram
