Produktinformation zu L-Tryptophan 500 mg Kapseln
L-Tryptophan 500 mg Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur schonenden Behandlung von akuten Schlafstörungen eingesetzt wird. Es kann rezeptfrei in Apotheken erworben werden. Für Veganer und Vegetarier gibt es die Kapseln auch mit Cellulosehülle.
Wirkung und Anwendungsgebiete
L-Tryptophan 500 mg Kapseln enthalten den Wirkstoff L-Tryptophan. Das ist eine essentielle Aminosäure (Protein-Vorstufe), die vom Stoffwechsel nicht hergestellt werden kann und daher von außen zugeführt wird. Sie wird mithilfe eines Fermentierungsprozesses gewonnen. Außerdem ist L-Tryptophan ein Provitamin des Vitamins B3. Der tägliche Bedarf an L-Tryptophan liegt bei 250 mg. Sportler und Personen mit Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen haben einen erhöhten Bedarf. Der Wirkstoff hat schlaffördernde, beruhigende, stimmungsaufhellende, anti-entzündliche und schmerzhemmende Eigenschaften. Wissenschaftlichen Studien zufolge stimuliert er zudem die Freisetzung von Wachstumshormonen. Darüber hinaus kann L-Tryptophan Heißhungerattacken effektiv bekämpfen und die Gewichtsreduktion unterstützen. Hauptanwendungsgebiete der natürlichen Wirksubstanz sind
- Schlafstörungen
- Depressionen
- die unterstützende Behandlung von Morbus Parkinson
Gelangt die essentielle Aminosäure ins Gehirn, regt sie dort die Serotonin-Produktion an. Dieser Neurotransmitter hat die Aufgabe, den Schlaf herbeizuführen und das nächtliche Durchschlafen zu gewährleisten. Befindet sich eine ausreichende Menge Serotonin im Organismus, wird es bei Eintritt der Dunkelheit in Melatonin umgewandelt. Das schlaffördernde Hormon ist für die Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig und bereitet den Körper auf die bevorstehende Nachtruhe vor.
Schlaf ist für Körper, Geist und Seele lebensnotwendig. Während des nächtlichen Ruhezustands durchläuft der Schlafende mehrere Schlafphasen, während derer die Körperfunktionen auf verringertem Aktivitätsniveau ablaufen. So kann sich der erschöpfte Organismus regenerieren und Kraft für den folgenden Tag sammeln. Allerdings kommt es mitunter auch zu durchwachten Nächten. Geschieht dies nur gelegentlich, muss sich der Betroffene noch keine Sorgen machen. Liegt er jedoch mehrere Male pro Woche länger wach oder kann er nicht einschlafen, leidet er an akuten Schlafstörungen. Dauert dieser Zustand wenigstens einen Monat an, ist seine Schlaflosigkeit chronisch. Schuld sind oft berufliche Überlastung und private Sorgen, die den Betroffenen am Schlafen hindern. Außerdem können ein übermäßiger Kaffeekonsum und ein überaktiver Lebensstil den wohlverdienten Schlaf rauben. Nach dem Erwachen fühlt sich wie zerschlagen und leidet tagsüber an mangelnder Konzentration und starker Müdigkeit.
Kontraindikation und Gegenanzeigen
Verzichten Sie auf die Einnahme von L-Tryptophan 500 mg Kapseln, wenn Sie den Wirkstoff oder einen der weiteren Inhaltsstoffe nicht vertragen können oder an
- einer Nierenerkrankung
- schweren Leberfunktionsstörungen
- hepatischer Enzephalopathie
leiden. Außerdem sollten Patienten, die bestimmte Antidepressiva einnehmen, die Kapseln nicht anwenden. L-Tryptophan 500 mg Kapseln sind nicht zur Behandlung von Kindern und Jugendlichen bestimmt.
Dosierung
Nehmen Sie zirka 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine oder zwei Kapseln mit etwas Wasser unzerkaut einzunehmen. Am besten wirkt das Mittel, wenn Sie es zusammen mit einem kohlenhydratreichen Getränk (Fruchtsaft) konsumieren.
Patientenhinweise
Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel möglichst nicht zu einer proteinhaltigen Mahlzeit ein, da der Wirkstoff wegen der konkurrierenden Aminosäuren die Blut-Hirn-Schranke nicht richtig passieren kann. Daher ist es hilfreich, einen Zeitabstand von mehreren Stunden einzuhalten. Die Kapseln können das Reaktionsvermögen beeinträchtigen. In vereinzelten Fällen verursachen sie Kopfschmerzen, Tagesmüdigkeit und Schwindel.
LMIV zu L-Tryptophan 500mg
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