Der schlaue Fuchs klärt auf: Wird aus Sonnenbrand gebräunte Haut?

Sommerfrische Bräune suggeriert Attraktivität und Gesundheit. Daher sind viele Menschen bestrebt, möglichst schnell knackig braun zu werden. Frei nach dem Motto: „Auf Rot folgt Braun“ baden manche Sonnenanbeter sogar bewusst zu lange in der Sonne. Doch stimmt dieser Mythos überhaupt? Ist dieses Verhalten nicht gefährlich? Alles über den Mythos und ob er wirklich wahr ist, erfahren Sie in unserem Beitrag.

Was passiert bei einem Sonnenbrand?

Ein Sonnenbrand entsteht, wenn die Strahlen der Sonne infolge eines zu langen Aufenthalts im Freien in tiefere Hautschichten vordringen und dort Entzündungen provozieren, die der Körper aus eigener Kraft nicht ausgleichen kann.

Mediziner stufen einen durchschnittlichen Sonnenbrand mit stark geröteter Haut – ohne Blasenbildung – bereits als Verbrennung ersten Grades ein. Das Tückische ist, dass sich die Verbrennung nicht unmittelbar, sondern erst 12 bis 36 Stunden später in vollem Umfang bemerkbar macht. Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen, dass wiederholte Sonnenbrände die Hautzellen dauerhaft schädigen, deren DNA verändern und somit die Entstehung von Hautkrebs provozieren.

Warum wird die Haut nach dem Sonnenbrand braun?

Die meisten von uns haben schon am eigenen Körper beobachtet, dass ein abgeklungener Sonnenbrand eine schicke Bräune hinterlässt, die häufig Wochen bestehen bleibt. Was viele jedoch dabei vergessen: Die Braunfärbung der äußeren Hautschicht ist eine Abwehrreaktion auf die gefährlichen UVA und UVB-Strahlen der Sonne. Durch ihre Bräune bildet die Haut eine Schutzschicht, die das Eindringen von Sonnenstrahlen, die ihr gefährlich werden könnten, verhindern soll.

Verantwortlich für die Bräune ist der körpereigene Farbstoff Melanin. Dieses Pigment befindet sich in den tieferen Hautschichten. Hautzellen, die aufgrund der UV-Strahlen mit Melanin angereichert wurden, wandern nach oben an die Hautoberfläche und bilden die besagte Schutzschicht.

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Warum werden einige Menschen schneller und intensiver braun als andere?

Die natürliche Hautfarbe und der Umstand, wie viel Melanin die Haut bilden kann, sind angeboren. Deshalb kommen dunkelhäutige Menschen mit gefährlicher UVA und UVB-Strahlung besser zurecht als hellhäutige. Durch häufigen Aufenthalt in der Sonne kann der Grad der Melaninbildung in geringem Maß beeinflusst werden. Allerdings wird aus einem sehr hellen Hauttyp niemals ein Mensch mit dunkler Hautfarbe werden.

Wichtige Tipps für das Sonnenbad

Knackig braun ohne Sonnenbrand

Für alle Hauttypen gilt: Wer sich gesunde Bräune wünscht, darf keinesfalls auf Sonnenschutz verzichten. Nur eine Creme oder Lotion mit hohem Lichtschutzfaktor verhindert, dass die Haut Schaden nimmt.

Was tun, wenn es dennoch brennt?

Sobald sich erste Symptome eines Sonnenbrandes zeigen, empfiehlt es sich, eine Lotion oder ein Gel mit dem Wirkstoff Hydrocortison aufzutragen. Viele Produkte gegen Sonnenbrand und entsprechende Kosmetik für Sonnenschutz und Pflege gibt es rezeptfrei in der Apotheke oder online zu kaufen.

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Bei heftigen Symptomen, wie starken Schmerzen, Blasen oder Fieber sollte ein Arzt aufgesucht werden. Doch auch ohne Beschwerden empfiehlt sich nach jedem Sonnenbad die  Verwendung eines sogenannten After Sun Produktes. Die Gels und After Sun Lotionen haben einen kühlenden Effekt, beruhigen die Haut und helfen ihr dabei, sich zu regenerieren.

Braun ohne Sonne – geht es?

Wer auf intensive UV-Strahlung, aber nicht auf Bräune verzichten möchte, der kann sich auf gesunde Art und Weise bräunen. Das funktioniert mithilfe bestimmter Lebensmittel oder Bräunungskappseln, die Beta-Carotin enthalten und bei regelmäßigem Verzehr für eine sanfte Tönung der Haut sorgen können. Auch die Selbstbräuniger können bei Helfen die Bräune ohne Sonne und ohne UV- Strahlung zu bekommen.

Mythos bestätigt?

Im Prinzip ja. Dennoch darf „Braun durch Sonnenbrand“ keinesfalls als Bräunungstipp durchgehen. Viele Fakten, bis hin zur Gefahr, an Hautkrebs zu erkranken, sprechen dagegen!

Praxistipp

Hand aufs Herz: Haben Sie schon einmal versucht, durch Sonnenbrand schneller braun zu werden? Über Ihren Kommentar würden wir uns freuen.

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