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Dein Rücken-Paket

Liebscher & Bracht

1 stk

MAN: 991173036

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Günstigster Preis: 124,95 €

Versandzuschlag: 5,00 €

Grundpreis: 124,95 € je stk

Bei Liebscher & Bracht

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Produktinformation zu Dein Rücken-Paket ³

Set für Rückenübungen und Selbstmassage. Enthalten sind:

Rückenretter (2 Aufsätze, 3 Sockel)
Übungs-Schlaufe
Faszien-Rollmassage-Set (2 Faszienrollen, 2 Faszienkugeln)

Einsatzbereiche laut Quelle: Übungen bei Beschwerden im oberen und unteren Rücken; Unterstützung beim Einnehmen von Dehnpositionen; Selbstmassage von Rücken, Nacken, Gesäß und Schulterblattbereich. Der Rückenretter besteht aus EPP-Schaumstoff mit weicher Oberfläche und festem Kern. Nach dem Kauf steht ein unbegrenzter Zugriff auf Anwendungsvideos zur Verfügung; der Link wird per E‑Mail bereitgestellt und die Videos sind über Computer, Handy oder Tablet abrufbar.

Eigenschaften

Rückenretter: höhenverstellbar durch 3 Sockel
Material Rückenretter: EPP-Schaumstoff, wasserresistent; weiche Oberfläche, fester Kern
Faszien-Rollmassage-Set: 2 Rollen (große Rolle für den Rücken, kleine Rolle u. a. für den Nacken), 2 Kugeln (u. a. für Gesäß und Schulterblätter)
Übungs-Schlaufe: drei Teilbereiche zum variablen Greifen
Übungs-Schlaufe: 100 % Baumwolle; laut Quelle plastikfreie Verpackung
Für unterschiedliche Körpergewichte ausgelegt (Faszienrollen)
Zugriff auf Anwendungsvideos ohne zeitliche Begrenzung (Abruf per Link nach Kauf)

Anwendung

Rückenretter: Einsatz bei Übungen im Bereich der Brustwirbelsäule (oberer Rücken) oder im Bereich des unteren Rückens (unter dem Kreuzbein).
Übungs-Schlaufe: unterstützt das Einnehmen und Halten von Dehnpositionen; die drei Bereiche erlauben an Körpergröße und Beweglichkeit angepasste Griffweiten.
Faszien-Rollmassage-Set: große Rolle zum Abrollen des Rückens; kleine Rolle für kleinere Bereiche wie den Nacken; Kugeln für punktuelle Massage z. B. von Gesäß und Schulterblättern.

Gebrauchsanweisung

Rückenretter1) Rückenretter auf die gewünschte Höhe konfigurieren (3 Sockel kombinierbar).
2) Für den oberen Rücken: rücklings so positionieren, dass die Brustwirbelsäule aufliegt.
3) Für den unteren Rücken: unter dem Kreuzbein platzieren.
4) Arme und Beine entspannt hängen lassen; mindestens 2,5 Minuten in der Position bleiben.
5) Intensität bei Bedarf schrittweise über die Sockel steigern.

Faszien-Rollmassage-Set1) Langsam und mit konstantem Druck rollen.
2) Große Rolle: Rücken abrollen.
3) Kleine Rolle: z. B. Nackenbereich.
4) Kugeln: punktuelle Massage z. B. von Gesäß und Schulterblattregion.
5) Empfohlene Rollrichtung: zum Herzen hin; langsam arbeiten.

Übungs-Schlaufe1) Schlaufe als „Armlänge-Verlängerung“ nutzen, um in die Dehnung zu kommen.
2) Je nach Beweglichkeit einen der drei Bereiche greifen; während der Übung bei Bedarf umgreifen, um die Dehnung zu halten.

Häufigkeit (Quelle)

Rückenretter: keine „Maximaldosis“ angegeben; Anwendung nach individuellem Wohlbefinden.
Faszienrollen: bei akuten Beschwerden 1× täglich an 6 Tagen pro Woche; nach Besserung 3× pro Woche.

Reinigung

Rückenretter: EPP-Teile mit einem feuchten Tuch reinigen.

Warnhinweise

Rückenretter am unteren Rücken stets unter dem Kreuzbein, nicht unter der Lendenwirbelsäule platzieren.
Während der Anwendung auf Körpersignale achten, ruhig atmen und kein Gegenspannen.

Herstellerdaten

Liebscher & Bracht Schmerzfrei GmbH
Kaiser-Friedrich-Promenade 111
61348 Bad Homburg
Deutschland

Quelle: Zusammenfassung der Produktbeschreibungen

Erfahrungsberichte zu Dein Rücken-Paket, 1 stk

Die Produktbewertungen zu Dein Rücken-Paket beinhalten die persönlichen Erfahrungen der Medizinfuchs-Nutzer. Sie dienen nicht als Ersatz für eine persönliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker.

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