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Gesunde Verdauung – gesundes Immunsystem
Curcumin besitzt eine anregende Wirkung auf das Verdauungssystem. Es unterstützt mit seinen Bitterstoffen die Funktion von Galle und Leber. Die Galle sondert durch die Einnahme von Kurkumin vermehrt Gallenflüssigkeit ab und sorgt so für eine bessere Fettverdauung. Kurkuma wirkt wohltuend bei Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen, Druck im Oberbauch oder Problemen bei der Fettverdauung. Ganz nebenbei stärkt Kurkuma damit auch das Immunsystem – denn 80 Prozent unseres Immunsystems sitzt im Verdauungstrakt. Nur wenn unsere Darmflora gesund ist, kann das Immunsystem seine Arbeit gut verrichten.Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System
Kurkumin greift nicht zuletzt regulierend in die körpereigene Produktion von Cholesterin ein. Es reduziert das ungesunde LDL-Cholesterin und sorgt so für eine Normalisierung des Cholesterinspiegels. Dadurch kann es Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Arterienverkalkung und Schlaganfall vorbeugen.Die Eigenschaften im Überblick:
- verringert den oxidativen Stress der Zellen
- beugt Zellveränderungen vor
- entzündungshemmend
- fördert die Beweglichkeit der Gelenke
- schmerzlindernd
- wirkt anregend auf Galle und Leber
- fördert gesunde Verdauung
- stärkt das Immunsystem
- reguliert den Cholesterinspiegel
Dosierung und Einnahme
Als Nahrungsergänzungsmittel steht Kurkuma vorwiegend als Pulver zur Verfügung, das in einem schonenden Herstellungsverfahren aus der frischen Knolle gewonnen wird. Das Kurkumapulver wird meist in Kapseln angeboten. Hauptbestandteil ist der Wirkstoff Kurkumin sowie ätherische Öle.Um die Aufnahme von Kurkuma in den Organismus zu verbessern, kombinieren einige Hersteller Kurkuma mit Piperin – einem Bestandteil des Pfeffers. Wie sich gezeigt hat, steigert das die Bioverfügbarkeit von Kurkuma deutlich.
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