Zink
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gesund leben Zink + Histidin +Vitamin C Brausetabl
Alliance Healthcare Deutschland GmbH 3 × 10 Stück (0,16 € / 1 Stk.) Brausetabletten 4,70 -
OptiMahl-Zink 15mg
Fontapharm AG 100 Stück (0,14 € / 1 Stk.) Tabletten 14,04 -
gesund leben Zink 15mg + Selen
Alliance Healthcare Deutschland GmbH 60 Stück (0,09 € / 1 Stk.) Kapseln 5,27 -
ZINKOMIT MSE
Mse Pharmazeutika GmbH 60 Stück (0,20 € / 1 Stk.) Kapseln 12,07 -
Zink + C MensSana
MensSana AG 90 Stück (0,24 € / 1 Stk.) Lutschtabletten 21,45 -
Cranberry Vit C + Selen + Zink
Vita World GmbH 60 Stück (0,19 € / 1 Stk.) Kapseln 11,16 -
OrthoDoc Zink
Kyberg Vital GmbH 90 Stück (0,10 € / 1 Stk.) Kapseln 9,37 -
PURE ENCAPSULATIONS ZINK (ZINKCITRAT)
Pro Medico GmbH 180 Stück (0,25 € / 1 Stk.) Kapseln 45,20 -
UNIZINK 50
Köhler Pharma GmbH 100 Stück (0,10 € / 1 Stk.) Tabletten Magensaftresistent- Bei geschwächtem Immunsystem und Hautentzündungen
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ZINK + Selen-Kapseln
Astrid Twardy GmbH 100 Stück (0,13 € / 1 Stk.) Kapseln- Stärkung des Immunsystems & Schutz der Zellen
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Zink 25 mg Zinkgluconat
Reinhildis-Apotheke 90 Stück (0,07 € / 1 Stk.) Kapseln 6,63 -
Zinkamin-Falk
Dr. Falk Pharma GmbH 100 Stück (0,17 € / 1 Stk.) Hartkapseln- gut verträgliches & verwertbares Mineralstoffpräparat
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CETEBE Abwehr fit
STADA Consumer Health Deutschland GmbH 20 Stück (0,10 € / 1 Stk.) Lutschtabletten 2,09 -
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Zink 15mg Zinkgluconat
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R(h)ein Nutrition UG 120 Stück (0,11 € / 1 Stk.) Kapseln- Immun-Komplex aus Vitamin C, Vitamin D & Zink
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Zink HEXAL Brausetabletten
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Naturafit Zink Histidin plus C+D
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Zink Kapseln mit Vitamin E. A. Biotin
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Hypo-A GmbH 120 Stück (0,19 € / 1 Stk.) Kapseln 23,15 -
Basis-Immun Tabletten
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Zink Tropfen 25 mg
SinoPlaSan GmbH 100 Milliliter (108,00 € / 1 l) Tropfen zum Einnehmen 10,80 -
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R.Ö.H. Reform Ölmühle Haiterbach GmbH 250 Gramm (31,92 € / 1 kg) 7,98 -
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STADA Consumer Health Deutschland GmbH 50 Stück (0,20 € / 1 Stk.) Lutschtabletten- Nahrungsergänzung zur Unterstützung der Abwehrkräfte
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Doppelherz Kieselerde + Biotin + Zink
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Gesundform C+Zink mit Acerola Depot-Kapseln
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ZINKIT 20
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ZINKOROTAT 60MG GPH KAPSELN
Hecht-Pharma GmbH 30 Stück (0,31 € / 1 Stk.) Kapseln 9,30 -
Zink 15mg
Hirundo Products 200 Stück (0,10 € / 1 Stk.) Kapseln 19,79 -
Zink beta 25
betapharm Arzneimittel GmbH 100 Stück (0,12 € / 1 Stk.) Brausetabletten 12,46 -
Zink und Magnesium
Pharma Peter GmbH 60 Stück (0,11 € / 1 Stk.) Kapseln 6,60 -
Zinkpicolinat 15mg Zink
Warnke Vitalstoffe GmbH 60 Stück (0,07 € / 1 Stk.) Tabletten 3,97 -
hypo-A Spurenelemente
Hypo-A GmbH 100 Stück (0,19 € / 1 Stk.) Kapseln- Für die optimale Versorgung mit Spurenelementen
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ADDITIVA VITAMIN C Depot-Kapseln 300mg
Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG 60 Stück (0,08 € / 1 Stk.) Kapseln- trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
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Abtei Vitamin C plus Zink Lutschtabletten
Perrigo Deutschland GmbH 30 Stück (0,09 € / 1 Stk.) Lutschtabletten 2,74 -
Aminorell Plus
Sanorell Pharma GmbH 60 Stück (0,40 € / 1 Stk.) Kapseln 23,79 -
Bullrich Säure Basen Balance
delta pronatura GmbH 450 Stück (0,02 € / 1 Stk.) Tabletten 8,73 -
Cefazink 20mg
Cefak KG 100 Stück (0,14 € / 1 Stk.) Filmtabletten- bei nachgewiesenem Zinkmangel
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Doppelherz Zink15mg+Histidin+Vitamin C Depot aktiv
Queisser Pharma GmbH & Co. KG 100 Stück (0,11 € / 1 Stk.) Tabletten- Mit 15 mg Zink
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Elevit for Men
Bayer Vital GmbH 90 Stück (0,55 € / 1 Stk.) Tabletten 49,58
Zink Nahrungsergänzungsmittel
Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen eine Rolle spielt. Zink ist essenziell für Haut, Haare, Bindegewebe, Muskelaufbau, Blutbildung, Verdauung und das Immunsystem. Da der Körper Zink nicht selbst herstellen und es auch nicht lange speichern kann, muss das Spurenelement regelmäßig über die Nahrung zugeführt werden. Ein Zinkmangel kann sich in vielen Symptomen äußern, besonders in brüchigen Nägeln, rissiger Haut, einem geschwächten Immunsystem, verminderter Leistungsfähigkeit und Antriebslosigkeit. Nahrungsergänzungsmittel mit Zink können eine gute Möglichkeit zur Behandlung und Prävention eines Zinkmangels sein.Funktionen von Zink
Der Körper benötigt Zink für zahlreiche Stoffwechselprozesse wie die Herstellung von Enzymen, Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweiße) und Lipiden (Fetten). Des Weiteren ist Zink für die Zellteilung wichtig, was bedeutet, dass Haut, Bindegewebe und Wundheilung essenziell von dem Spurenelement abhängen. Ein gesundes Immunsystem benötigt ebenfalls Zink, denn die Abwehrzellen des Körpers können nur mit dem Spurenelement gebildet werden. Zink verbessert außerdem die Schleimhautstruktur und sorgt dafür, dass Viren weniger gut eindringen können. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Zink hilft bei Hautkrankheiten wie Akne, Schuppenflechte oder Neurodermitis. Eine zusätzliche Zinkzufuhr kann sich auch positiv auf Diabetes mellitus oder Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut auswirken.Folgen von Zinkmangel
Falls Sie zu wenig Zink aufnehmen, kann sich der Mangel in sehr vielen Symptomen äußern. So führt ein Zinkmangel zu rissiger Haut, brüchigen Haaren und Nägeln, Hautentzündungen und gestörter Wundheilung. Bei Kindern können Wachstumsstörungen auftreten, bei Männern Impotenz, und bei Frauen kann es in der Schwangerschaft zu Komplikationen kommen.Häufig treten psychische Symptome auf, wie Antriebsschwäche, Depressionen, Appetitlosigkeit, Konzentrationsstörungen und eingeschränkte Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt eine Schwächung des Immunsystems, die zu einer erhöhten Infektanfälligkeit führt. Ob ein Zinkmangel vorliegt, kann Ihr Arzt durch eine Blutuntersuchung feststellen.
Ursachen von Zinkmangel
Zinkmangel kann durch einen erhöhten Bedarf entstehen, zum Beispiel bei Schwangeren, Stillenden, Leistungssportlern oder Kinder und Jugendlichen in der Wachstumsphase. Eine zu geringe Aufnahme an Zink kann ebenfalls zu einem Mangel führen. Dies kann durch eine sehr einseitige Ernährung oder zu geringen Verzehr zinkhaltiger Lebensmittel passieren. Vegetarier und Veganer können einen Zinkmangel entwickeln, da Zink aus Fisch und Fleisch etwas besser verwertet werden kann als Zink aus pflanzlicher Nahrung. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann ein Zinkmangel auftreten, wie etwa erworbene Immunschwäche (AIDS), Akne, Allergien, Diabetes mellitus, Krebs, Morbus Crohn, Neurodermitis, Leber- oder Nierenerkrankungen, akute oder chronische Infektionen.Zinkpräparate
Kann eine ausreichende Zufuhr von Zink durch die Ernährung nicht sichergestellt werden, ist ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll. Die Wahl des Zinkpräparates hängt dabei von der gewünschten Dosis und Zusammensetzung ab. In manchen Präparaten liegt das Zink frei vor, in anderen ist es an bestimmte Substanzen (wie zum Beispiel Selen, Histidin, Vitamin C oder weitere Vitamine) gekoppelt, um die Bioverfügbarkeit zu steigern. Wirkstoffe in den Zinkpräparaten sind meist D-Gluconsäure und Zinksalz (2:1), Histidin Zink 2-Wasser, Orotsäure Zink 2-Wasser, Zink DL-Aspartat oder Zink Sulfat 1-Wasser. Sie können die Nahrungsergänzungsmittel auch danach auswählen, was die Art der Verabreichung angeht. Die Präparate gibt es als Filmtabletten, Brausetabletten, Kapseln, Dragees, Granulat, Pulver oder sogar als Lutschtabletten mit Geschmack.Wann ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Frauen eine tägliche Zufuhr von 7 Milligramm, für Männer bis zu 10 Milligramm. Bei Kindern hängt der Bedarf vom Alter ab. Durch Erkrankungen, Stress oder geringe Zufuhr durch die Nahrung kann es zu einem Zinkmangel kommen, sodass eine zusätzliche Aufnahme durch ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wird. Besonders Sportler, Senioren, Schwangere, Stillende, Diabetiker und Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten. Besonders beliebt sind Zinkpräparate für schöne Haut, Nägel und Haare und zur Unterstützung der Abwehrkräfte. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass Zink Dauer und Schwere einer Erkältung mindern kann, indem es die Vermehrung von Erkältungsviren hemmt.Suche
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